มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายด้านการเจริญพันธุ์ เช่น มีขนขึ้นบริเวณอวัยวะเพศและรักแร้ มีสิวขึ้น เต้านมในเพศหญิงขยายและอาจมีประจำเดือน นอกจากนี้ ยังมีกระบวนการคิดเกี่ยวกับปัญหาสังคม ปรัชญาชีวิต การเมือง หรือมุมมองอื่น ๆ ที่สนใจ เริ่มตั้งเป้าหมายในชีวิต ต้องการอิสระจากครอบครัว มีความรัก อยากเป็นที่ยอมรับจากเพื่อน
เคล็ดลับการดูแลลูกของ Single mom
-
- ใช้เวลาร่วมกันให้มาก ๆ เพื่อให้ลูกไม่รู้สึกโดดเดี่ยว กล้าพูดปัญหาที่เผชิญอย่างเปิดใจ
- ร่วมกันแก้ปัญหากับลูก
- สร้างวินัยและข้อจำกัดด้วยความรัก เหตุผล ไม่ควรใช้คำพูดหรือการกระทำรุนแรง
- ส่งเสริมให้ลูกทำกิจกรรมที่ชอบ หรือสิ่งแปลใหม่ และคอยสังเกตดูแลอยู่ห่าง ๆ เพื่อให้ลูกรู้สึกเป็นอิสระ
การเป็น Single mom ไม่ได้เป็นเรื่องยากเสมอไป ไม่ควรโทษตัวเอง โทษผู้อื่น หรือตามใจลูกเพื่อชดเชยสิ่งที่ขาด เพราะอาจส่งผลเสียตามมาในอนาคต เช่น เด็กเอาแต่ใจ พฤติกรรมรุนแรง คุณแม่มองโลกในแง่บวก มองด้านดีของชีวิตการเป็น Single mom ให้กำลังใจตนเอง หรืออาจขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสนิท ญาติ พี่น้อง เพื่อร่วมกันแก้ปัญหา
ปัญหาที่พบบ่อยสำหรับ Single mom
ปัญหาที่พบบ่อยใน คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว คือ ความเครียด แรงกดดัน จากปัจจัยหลายประการ เช่น รายได้การเลี้ยงดูบุตรต่ำ อาจส่งผลกระทบต่อการเข้าถึงการศึกษาและการรักษาจากโรงพยาบาลเมื่อลูกเจ็บป่วย อีกทั้งยังอาจใช้เวลาร่วมกับลูกน้อยได้ลง เนื่องจาก Single mom บางคนอาจจำเป็นต้องออกไปทำงานเพื่อหารายได้จึงอาจขาดความเอาใจใส่ และไม่มีเวลาพูดคุยกับลูก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของลูก
ปัญหาเหล่านี้ทำให้ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า รู้สึกโดดเดี่ยว มีปัญหาด้านอารมณ์ หากสังเกตว่าตนเองเริ่มเหนื่อยล้า มีความเครียดสะสม ควรจัดการความเครียดด้วยการหาเวลาพักผ่อน หรือปรึกษาคุณหมอทันที
ปัญหาพ่อแม่หย่าร้าง หรือการมีความสัมพันธ์รักครั้งใหม่ ก็อาจเป็นอีกปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรม อารมณ์ และความรู้สึกของลูก ดังนั้น ควรพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงให้ลูกได้รับรู้ ตอบคำถามลูกอย่างตรงไปตรงมา พูดปลอบลูกหรือแสดงให้เห็นว่าการหย่าร้าง การมีความสัมพันธ์ใหม่จะไม่ส่งผลต่อความรักที่มีให้ลูก เพื่อให้ลูกคลายความกังวลและปรับตัวกับสถานการณ์ที่กำลังเกิดขึ้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย