การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ เนื่องจากการนอนหลับที่มีคุณภาพจะป้องกันการเกิดแอมีลอยด์ (Amyloid) หรือโปรตีนส่วนเกินที่อยู่ในสมอง
ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะพบแอมีลอยด์มาก ดังนั้นการนอนหลับอย่างเพียงพอ คืออย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมงก็ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และแถมยังช่วยป้องกันโรคอื่นๆ อีกด้วย
โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่รักษาไม่ได้ และยังไม่มีวิธีป้องกันโรคโดยตรง แต่มีวิธีการป้องกันโรคทางอ้อมคือ การทำให้สมองดี ป้องกันตัวเองจากภาวะสมองเสื่อม ที่จะทำให้ผู้สูงอายุห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย