– ความเครียดอาจทำร้ายสุขภาพเหงือกและฟัน
ความเครียดอาจส่งผลให้คุณมีอาการนอนกัดฟัน ขณะนอนหลับโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำลายสุขภาพเหงือกและฟัน นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่พบความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับโรคเหงือกด้วย
– ความเครียด ทำร้ายหัวใจ
ความเครียดสามารถสร้างความเสียหายให้กล้ามเนื้อหัวใจ เมื่อฮอร์โมนเครียด หรือฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็จะเพิ่มขึ้นด้วย หลอดเลือดก็จะหดตัว ซึ่งส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น มากไปกว่านั้นความเครียดยังเพิ่มความดันโลหิต ถ้าคุณเป็นคนที่เครียดบ่อย โดยเฉพาะเครียดจากการทำงาน คุณอาจเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง
– ความเครียดอาจทำให้อ้วน
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยไมอามี พบว่าเมื่อกลุ่มตัวอย่างอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด พวกเขามีแนวโน้มว่าจะบริโภคอาหารมากขึ้นกว่าปกติ 40% ซึ่งอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนในที่สุด
– ความเครียดทำให้ดูมีอายุ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย