รับมือและเอาชนะความกลัวได้อย่างไร
โรคกลัวแมวนี้ไม่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนัก เบื้องต้นเราสามารถหลีกเลี่ยงเพื่อไม่เจอหรือเข้าใกล้แมวได้ แต่เราอาจไม่สามารถที่จะหลีกหนีความหวาดกลัวที่ไม่ได้รับการรักษาได้เสมอไป เช่น หากวันนึงคุณเริ่มออกเดทกับคนที่มีแมวหากคุณไม่รักแมวเขาอาจส่งผลให้เดทนั้นพังไปเลยก็ได้
ที่สำคัญควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษา โดยนักจิตวิทยาจะบำบัดด้วยการสัมผัส (Touch Therapy) เพื่อให้เราเริ่มคุ้นชินกับสิ่งที่กลัวทีละนิดเริ่มจากการดูรูปแมว ดูวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับแมว ของเล่นแมว เริ่มนั่งข้างๆแมว จนเริ่มสัมผัสแมวทีละนิด สร้างความคุ้มชินเพื่อลบล้างความหวาดกลัวออกไป
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับบทความเรื่อง “เห็นเจ้าเหมียวทีไรแล้วมีอาการกลัวสุดขีด คุณอาจกำลังเป็นโรคกลัวแมว’ ที่นำมาฝากกันในวันนี้ ถึงแม้ว่าโรคนี้จะไม่ได้มีอาการร้ายแรงส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนัก อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักจิตวิทยาเพื่อทำการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสมนะคะ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย