แต่อย่างไรก็ตาม งานวิจัยส่วนใหญ่พบว่า คาเฟอีนนั้นมีส่วนช่วยในการส่งเสริมความทรงจำระยะยาว เมื่อร่างกายได้รับคาเฟอีนขณะที่กำลังเรียนรู้หรือจดจำ เช่น การดื่มกาแฟ ขณะอ่านหนังสือ จะช่วยให้จำเรื่องราวในหนังสือได้มากขึ้น จากงานวิจัยที่ผู้เข้าร่วมวิจัยดื่มกาแฟ ในขณะจดจำรูปภาพที่ได้รับมาในการวิจัย พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟสามารถจดจำรูปภาพต่าง ๆ นั้นได้ดี แม้จะผ่านมาแล้ว 24 ชั่วโมงก็ตาม นอกจากนี้คาเฟอีนยังมีส่วนทำให้จำได้ในระยะยาว
ความเสี่ยงที่ควรระวัง ในการบริโภคกาแฟ
การบริโภคกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายนั้น การดื่มกาแฟก็จะส่งผลดีต่อร่างกายรวมถึงสมองของเราด้วย แต่อย่างไรก็ตามหากมีการบริโภคกาแฟเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ คาเฟอีนที่ได้รับนั้นก็จะส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล ใจสั่น กระวนกระวาย และยังส่งผลต่อการนอนหลับอีกด้วย ซึ่งความไวต่อคาเฟอีนในแต่ละคนนั้นมีไม่เท่ากัน บางคนอาจบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมาก แต่ก็อาจจะไม่เกิดผลข้างเคียงใด ๆ ก็ได้
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย