แต่อีกหนึ่งวิธีที่มีความน่าสนใจคือ การรับประทานอาหารที่ช่วยให้อาการทุเลาลง ซึ่งอาหารบางอย่างมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบ เพิ่มความสามารถให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่ง สุดยอดอาหารต้านภูมิแพ้ เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีในการรับประทานเพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้
อาการภูมิแพ้ มีสาเหตุมาจากปัญหาการอักเสบ เช่น อาการบวม การระคายเคืองในทางเดินจมูก ตา และลำคอ ซึ่ง ขิง มีส่วนช่วยในการลดอาการที่เกิดจากการอักเสบเหล่านี้ได้ ขิงเป็นพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญได้ทำการศึกษาถึงสารประกอบในขิง พบว่าสารประกอบเหล่านั้นมีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาล โดยขิงได้ทำหน้าที่ในการยับยั้งการผลิตโปรตีน ที่ทำให้เกิดการอักเสบในเลือดของหนู ซึ่งนำไปสู่อาการภูมิแพ้ที่ลดลง
เกสรผึ้ง ได้มาจากเกสรตัวผู้ของดอกไม้ที่ผึ้งได้เก็บรวบรวมมาไว้ที่รังผึ้ง ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น โปรตีน วิตามิน กรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งเกสรผึ้งนั้นไม่ใช่อาหารสำหรับผึ้งเท่านั้น แต่คนก็สามารถรับประทานได้ด้วย โดยเกสรผึ้งนั้น มีส่วนผสมของเอนไซม์ น้ำหวาน น้ำผึ้ง ขี้ผึ้ง และละอองเกสรดอกไม้ ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการไข้ละอองฟางได้
จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า เกสรผึ้ง มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา นอกจากนี้ยังมีการศึกษาหนึ่งที่เชื่อถือได้พบว่าเกสรผึ้งยับยั้งการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่มีส่วนช่วยในการยับยั้งอาการแพ้
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย