โดยเฉพาะผู้ป่วยบางรายที่อวัยวะภายในบางส่วน โดยเฉพาะปอด เสียหายเนื่องจากโควิด-19 ยิ่งต้องระมัดระวังเรื่องการออกกำลังกาย ไม่ให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายในภายหลัง
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้เร็วยิ่งขึ้น ผู้ที่เพิ่งหายป่วยจากโรคโควิด-19 ควรนอนหลับไม่น้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมง อีกทั้งยังไม่ควรนอนดึก เพราะช่วงเวลากลางคืนคือช่วงเวลาที่ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด
จะเห็นได้ว่า การดูแลตัวเองหลังหายจากโควิด-19 มีความคล้ายคลึงกับการดูแลตัวเองช่วงก่อนติดโควิด-19 มาก นั่นเพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่หายดีแล้วสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติเหมือนคนอื่นทั่ว ๆ ไป ไม่ได้เป็นพาหะในการแพร่ของเชื้อโควิด-19 แต่อย่างใด
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่หายจากโควิด-19 ก็ยังจำเป็นต้องฉีดวัคซีนโควิด-19 เพราะยังสามารถมีโอกาสกลับไปติดโรคโควิด-19 ได้อยู่ดี
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย