ในภาวะที่ไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 กำลังระบาดหนักแบบนี้ หลายคนคงเกิดความเครียดเพิ่มขึ้นไม่น้อย ทั้งจากรายได้ที่ลดลง การต้องอยู่แต่ในบ้าน หรือทำงานที่บ้านจนไม่ได้ออกไปไหน รวมถึงความกลัวว่าตัวเองจะติดโรคโควิด-19 ที่ทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ทุกวันว่า “เราติดโควิดหรือยังนะ” ซึ่งความเครียดและความกังวลเหล่านี้ อาจทำให้คุณนอนไม่หลับ จนไร้เรี่ยวแรง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเสี่ยงติดโควิด-19 เพิ่มขึ้น ฉะนั้น ใครที่เครียดจนนอนไม่หลับ เราอยากให้คุณลองทำตาม เทคนิคนอนหลับง่าย ช่วงโควิด-19 เหล่านี้โดยด่วน รับรองว่าทำแล้วหลับปุ๋ย ได้พักผ่อนเต็มอิ่ม ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น มีพลังต่อสู้กับ โควิด-19 ได้แน่นอน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย