การไม่ค่อยสระผมอาจเสี่ยงทำให้หนังศีรษะมัน ทำให้หนังศีรษะขาดสารบำรุงจากแชมพูและครีมบำรุงผม เสี่ยงที่จะทำให้สุขภาพของหนังศีรษะแย่ลงจนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการผมขาดร่วง หรือปัญหาผมบาง ได้
ขณะเดียวกัน หากสระผมบ่อยจนเกินไป ก็เสี่ยงที่จะทำให้หนังศีรษะมันได้เช่นเดียวกัน เพราะต่อมน้ำมันได้รับการกระตุ้นอยู่เสมอ รวมถึงมีผลทำให้เส้นผมหลุดร่วงในขณะที่สระผมได้ เพราะหนังศีรษะและเส้นผมมีการเสียดสี ทั้งการดึงและการขยี้ที่เส้นผมบ่อยจนเกินไป ดังนั้นการสระผมจึงควรอยู่ในขอบข่ายที่พอดี อาจจะเป็นวันละครั้ง หรือสองวันครั้ง ตามความเหมาะสมของสภาพหนังศีรษะ แต่ในหนึ่งวัน ไม่ควรสระผมมากจนเกินความจำเป็น
รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะส่งผลดีที่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ก็ยังเป็นผลดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมด้วย อาหารที่มีสารอาหารจำพวกโปรตีน วิตามินซี ธาตุเหล็ก สังกะสี และไขมัน ล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะ ลดปัญหาผมบาง ได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย