ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์…แล้วอยากจะรู้ถึงพัฒนาการของทารกในครรรภ์ในแต่ละช่วงเวลา นี่คือสิ่งที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับ พัฒนาการทารกในครรภ์ สัปดาห์ที่ 37

พัฒนาการทารกในครรภ์

ลูกจะเติบโตอย่างไร

ตอนนี้ลูกของคุณมีอายุได้ 37 สัปดาห์แล้ว และกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยมีความยาวจากศีรษะถึงส้นเท้าประมาณ 48 เซ็นติเมตร และหนักประมาณ 2.85 กิโลกรัม

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีการพัฒนามากพอจะขยับนิ้วมือได้แล้ว ถ้ามีแสงจ้าๆ มาส่องในบริเวณหน้าท้องของคุณ ลูกน้อยก็จะหันหน้าตามแสงถึงแม้จะยังอยู่ในมดลูก ทารกน้อยยังต้องใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์ในการพัฒนาให้โตเต็มที่ ถ้าคุณวางแผนจะผ่าท้องคลอด ควรนัดหมดทำการผ่าคลอดในช่วงหลังสัปดาห์ที่ 39

ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและรูปแบบการใช้ชีวิต

ร่างกายจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง

ในขณะที่ขยับเข้าใกล้วันคลอดเข้าไปทุกทีนั้น คุณก็จะเริ่มรู้สึกการบีบรัดตัวของมดลูก หรืออาการเจ็บครรภ์หลอก ซึ่งคุณอาจรู้สึกในช่วงนี้อยู่ก็ได้ อาการเช่นนี้ถือเป็นอาการปกติ คุณจึงไม่ต้องเป็นกังวลอะไร แค่เฝ้าดูอาการถ้ามีการบีบรัดตัวเป็นประจำมากขึ้น ซึ่งอาจแสดงอาการนานขึ้น และอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นได้

ในช่วงเวลานี้คุณอาจนอนหลับได้ยากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ก็ควรหาเวลางีบหลับในช่วงกลางวัน วิธีนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณได้ นอกจากมีปัญหาในการนอนหลับแล้ว คุณยังอาจฝันเป็นเรื่องเป็นราวมากขึ้นด้วย ซึ่งเป็นอาการปกติ ชีวิตของคุณกำลังเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ความวิตกกังวลว่าอะไรจะเกิดขึ้นในช่วงคลอดลูกและการเป็นคุณแม่ อาจทำให้คุณเก็บไปฝันได้บ่อยๆ

ในระหว่างที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่ายกายเกิดขึ้นกับคุณนั้น ก็อย่าลืมเฝ้าสังเกตุการเคลื่อนไหวของลูกน้อยด้วย คุณควรแจ้งให้คุณหมอทราบถ้าสังเกตุเห็นว่ามีการเคลื่อนไหวน้อยลง ลูกน้อยของคุณกำลังกินเนื้อที่ในมดลูกอย่างมาก จึงทำให้เตะถึงได้น้อยลง แต่คุณสามารถรู้สึกได้ถึงการยืดตัว กลิ้งตัว และการกระดิกตัวของลูกน้อย

พัฒนาการทารกในครรภ์ สัปดาห์ที่ 37

ควรระมัดระวังอะไรบ้าง

ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์นั้น คุณควรให้ความสนใจต่อสัญญานที่ผิดปกติต่างๆ ให้มากขึ้น คุณควรเป็นกังวลถ้ามีสัญญานใดๆ ที่ส่อว่าจะคลอดก่อนกำหนด รีบติดต่อคุณหมอทันทีถ้ามีอาการดังต่อไปนี้

ถ้าคุณมีเลือดออกไม่ว่าจะในช่วงเวลาไหนของการตั้งครรภ์ คุณก็ควรไปพบคุณหมอทันที เพราะอาการเช่นนี้อาจเกิดจากการปล่อยเมือกปากมดลูก เมือกเหนียวๆ ที่ทำหน้าที่อุดช่องปากมดลูกเอาไว้ นี่อาจเป็น มูกเลือดซึ่งเป็นสัญญานที่บ่งบอกว่าการคลอดบุตรอาจเริ่มขึ้นภายในไม่กี่วันหรือภายในไม่กี่สัปดาห์นี้แล้ว

ถ้าคุณมีอาการปวดรุนแรงเกิดขึ้นบ่อยๆ ก็รีบโทร.หาคุณหมอทันที อาการเช่นนี้ไม่ปกติ นี่อาจเป็นสัญญานของภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด และอาจจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อย่างเช่น มีไข้ ตกขาว และเกิดการติดเชื้อ

มดลูกมีอาการบีบรัดตัวหนักขึ้นและบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาพักสั้นขึ้นด้วย อาการบีบรัดตัวอาจจะยังคงมีอยู่แม้คุณะจะหยุดพักในการทำอะไรหรือเปลี่ยนท่าทางแล้ว ซึ่งนี่มีแนวโน้มที่จะเป็นการบีบรัดตัวที่ส่อว่าจะคลอดลูกจริงๆแล้วก็ได้

คุณมีน้ำเดิน อาการเช่นนี้จะเกิดขึ้นเวลาที่ถุงน้ำคร่ำที่โอบอุ้มทารกอยู่นั้นเริ่มแตกออก ของเหลวภายในนั้นจึงอาจไหลพรั่งพรูออกมาอย่างรวดเร็ว หรือไหลหยดมาตามขา การบีบรัดตัวอาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังจากนั้นไม่นาน เมื่อมาอาการเช่นนี้เกิดขึ้น ก็ควรรีบติดต่อคุณหมอทันที คุณกำลังจะคลอดลูกแล้ว

การพบหมอ

ควรปรึกษาแพทย์อย่างไรบ้าง

คุณควรแจ้งให้คุณหมอทราบเมื่อมีสัญญานที่ส่อว่าจะคลอดก่อนกำหนด หรือคุณรู้สึกหวาดวิตกในการคลอดลูก ซึ่งนี่อาจจะทำให้เกิดความเครียด และนั่นจะทำให้คลอดได้ยากขึ้น คุณควรบอกคุณหมอถึงความวิตกกังวลต่างๆ เกี่ยวกับการคลอดลูก คุณหมออาจเสนอแนะแนวทางในการช่วยคุณจัดการกับความเครียด รวมทั้งวิธีออกกำลังกายคลายเครียด ที่คุณสามารถทำร่วมกับแฟนได้

การทดสอบใดที่ควรรู้

คุณอาจจะต้องไปทำการตรวจครรภ์ทุกสัปดาห์จนกว่าจะถึงวันคลอด และถือเป็นเรื่องปกติถ้าคุณต้องทำการตรวจเชิงกรานมากกว่าหนึ่งครั้ง การตรวจพวกนี้ช่วยให้คุณหมอรู้ท่าทางของลูกน้อยก่อนจะคลอดออกมา ไม่ว่าจะเป็นการเอาหัวลงมาก่อน เอาขาลงมาก่อน หรือเอาก้นลงมาก่อน ซึ่งทารกส่วนใหญ่มักจะเอาหัวลงมาก่อนในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ในท่าเตรียมพร้อมคลอดนั้น ลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งส่วนโค้งของเชิงกรานอย่างพอดิบพอดี ซึ่งในช่วงการตรวจเชิงกรานนั้น คุณหมออาจจะทำการตรวจคอมดลูกด้วย เพื่อตรวจดูว่าปากมดลูกเริ่มเปิด หรือมีความนิ่มหรือบางลงขนาดไหน ซึ่งตัวเลขและเปอร์เซ็นต์จะแสดงในข้อมูลนี้

สุขภาพและความปลอดภัย

ควรทำอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีและปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

คุณควรรู้เอาไว้นะว่าในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายนี้ นับมีความสำคัญเท่าๆ กับในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการตั้งครรภ์เลย ลูกน้อยของคุณต้องการเวลาในสองสามสัปดาห์สุดท้ายนี้ ในการพัฒนาให้โตเต็มที่ ซึ่งงานศึกษาวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่า คุณหมอไม่ควรพิจารณาว่าสัปดาห์ที่ 37 นั้นเป็นระยะที่พัฒนาเต็มที่แล้ว แต่ควรพิจารณาเป็นระยะที่ยังพัฒนาอยู่ ซึ่งก็หมายความว่าการผ่าท้องคลอดในช่วงนี้ยังเป็นอะไรที่เร็วเกินไป

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะคลอดตามธรรมชาติ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพเอาไว้ก็คือ เตรียมฝึกการหายใจและการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเอาไว้ ซึ่งจะช่วยคุณได้มากในวันสำคัญที่กำลังจะมาถึงนี้

แล้วในสัปดาห์ต่อไปลูกน้อยจะมีพัฒนาการอย่างไรต่อไปนะ

Hello Health Groupไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Review Date: มกราคม 1, 2019 | Last Modified: มกราคม 1, 2019

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน