คำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR)

อัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) แสดงปริมาณแคลอรี่รวมที่ร่างกายต้องการนำไปใช้ เพื่อให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ รวมถึงการหายใจ
เพื่อช่วยให้เราคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ถูกต้อง เราต้องการข้อมูลดังต่อไปนี้ ...
 
ชาย
หญิง
ระบุเพศ
Please enter your height in cm
กรุณาใส่น้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัม
Please enter your age

อัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) คือปริมาณพลังงานที่เพิ่มขึ้นขณะพักในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิห้อง มาดูกันเถอะว่า อัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) ของคุณอยู่ที่เท่าไรด้วยเครื่องมือ คำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงาน นี้

อัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) คือปริมาณพลังงานที่เพิ่มขึ้นขณะพักในสภาพแวดล้อมอุณหภูมิห้อง ในสภาวะหลังดูดซึม (หมายความว่า ระบบย่อยไม่ทำงาน ซึ่งจำเป็นต้องอดน้ำและอาหาร 12 ชั่วโมง)

การปล่อยพลังงานออกมาในสภาวะนี้เพียงพอแค่ให้อวัยวะในร่างกายสำคัญทำงานได้ตามปกติ เช่น หัวใจ ปอด สมองและที่เหลือก็เป็นระบบประสาท ตับ ไต อวัยวะสืบพันธุ์ กล้ามเนื้อและผิวหนัง อัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) ลดลงตามอายุและการสูญเสียน้ำหนักตัวที่ปราศจากไขมัน การเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกายจึงเป็นการเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานไปด้วย

[iframe src=”http://cms.hhgtech.tk/bmr” width=”100%” height=”400″]

[tool_related_post post_id=”6119″ count=”4″]

หมายเหตุ

เครื่องมือสุขภาพนี้เป็นเพียงเครื่องมือตรวจวัดเพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ แต่ไม่ได้เป็นเครื่องมือที่ใช้วินิจฉัยโรคแต่อย่างใด เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาด้านสุขภาพ หากมีปัญหาสุขภาเร่งด่วน เราแนะนำให้คุณรีบไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

คุณสามารถอ่านข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและการแพทย์เพิ่มเติมได้ที่ www.hellokhunmor.com

 

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด