วิธีง่ายๆ บรรเทาอาการไอในเด็ก โดยไม่ต้องใช้ยา

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

ยาที่ขายตามร้านขายยาทั่วไปหาซื้อได้ง่าย แต่อาจไม่เหมาะให้เด็กรับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 4 ปี หากลูกของคุณมีอาการหวัดเล็กน้อยหรือไอ วิธีการดังต่อไปนี้ช่วย บรรเทาอาการไอในเด็ก ได้อย่างปลอดภัย โดยไม่มีผลข้างเคียง

1. น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งอุดมด้วยสารอาหารและสารต้านจุลชีพ ที่ช่วยบรรเทาอาการไอและอาการป่วยเล็กน้อยได้ ในการทดลองแบบอำพรางในกลุ่มเด็ก 270 คนที่มีอายุระหว่าง 1-5 ปี พบว่า เด็กที่กินน้ำผึ้ง 1ใน 3 ชนิด (ยูคาลิปตัส โหระพา หรือซิตรัส) ครึ่งชั่วโมงก่อนนอนมีอาการดีขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กทีได้รับยาหลอก ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากผลอินทผลัม ในการศึกษาอีกหนึ่งชิ้นที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine เมื่อปี 2007 ชี้ให้เห็นว่า น้ำผึ้งถูกจัดลำดับว่า เป็นสารละลายที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในบรรดาเด็กที่มีอาการไอ เพื่อผลที่ดีที่สุด ควรผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวหรือน้ำขิง เพื่อเพิ่มวิตามินซี น้ำมันหอมระเหย และสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ไม่ควรใช้วิธีการรักษานี้กับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 12 เดือน เนื่องจากน้ำผึ้งมีส่วนผสมของสปอร์ของแบคทีเรียโมทูลินัม ซึ่งทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษในทารก

 2. การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

การเพิ่มความชื้นที่ร่างกายต้องการ ด้วยการใช้น้ำเกลือล้างจมูก ทำให้เด็กสามารถสั่งน้ำมูกได้ง่ายขึ้น จึงสามารถขจัดมูกที่ขวางกั้นอยู่ในทางเดินหายใจได้ คุณอาจซื้อน้ำเกลือจากร้านขายยาทั่วไป หรืออาจทำเอง โดยผสมเกลือที่ไม่มีไอโอดีนและเบคกิ้งโซดากับน้ำ แล้วนำสารละลายที่ได้นี้ บรรจุในหลอดฉีดยาหรือขวดฉีดพ่นสำหรับล้างจมูก

 3. ทาวาโปรับ

วาโปรับ (Vapor rub) เป็นยากที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกโดยการใช้ความร้อน ดังนั้น หากคุณใช้วิธีการรักษานี้กับลูก ควรทายาชนิดนี้บางๆ บนหน้าอกและลำคอ เพื่อให้เด็กสามารถหายใจเอายาที่ระหายออกมาเข้าไป ส่วนผสมของวาโปรับ ประกอบด้วยสารกดอาการไอและยาบรรเทาปวดเฉพาะที่ เช่น การบูร เมนทอล และน้ำมันยูคาลิปตัส

 4. เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำ

จากการเสียเหงื่อหรืออาเจียน คนเรามักจะสูญเสียน้ำมากขึ้น ในขณะที่ร่างกายรับมือกับอาการไข้ ดังนั้น ควรให้เด็กดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งจะทำให้อาการไข้รุนแรงขึ้น เพื่อให้ผลที่ดีที่สุด ควรให้เด็กดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยลดอาการขาดน้ำ นั่นก็คือน้ำเกลือแร่ที่ผลิตขึ้นสำหรับผู้ป่วยเด็กโดยเฉพาะ การดื่มน้ำช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายต่ำลง และช่วยลดความข้นของน้ำมูกภายในลำคอ ที่ทำให้เกิดอาการไอได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา

Review Date: ธันวาคม 13, 2018 | Last Modified: ธันวาคม 13, 2018

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน