สารอาหารสำหรับเด็ก และ ความแตกต่างของแหล่งที่ได้รับ

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

สารอาหาร สิ่งนี้อาจจะเป็นสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับเด็กตั้งแต่ในวัยทารกไปจนถึงวัยรุ่น แต่ทั้งนี้การที่จะทำให้ร่างกายของเด็กได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการหรือเป็นสารอาหารที่ปลอดภัยนั้น อย่างหนึ่งในเรื่องของ สารอาหารสำหรับเด็ก เองก็ขึ้นอยู่กับที่มาด้วยเช่นกัน ทั้งนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องน่ารู้สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่มีความสำคัญสำหรับเรื่องของอาหารด้วยเช่นกัน

อาหารธรรมชาติ

ในเรื่องของอาหารธรรมชาตินั้น จะเป็นสิ่งที่ถูกเลี้ยงดูโดยธรรมชาติโดยสิ่งนี้จะไม่ได้มีการกำหนดกฎเกณฑ์ทั้งในเรื่องของการใช้ชีวิตหรือการปลูกผักใดๆทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นแล้วในส่วนนี้สารอาหารที่มีอยู่ในอาหารที่เป็นธรรมชาตินั้น ก็อาจจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและปัจจัยสภาพแวดล้อมต่างๆ ซึ่งในส่วนนี้ก็ไม่สามารถที่จะทำการกำหนดสิ่งเหล่านี้ได้ชัดเจน

อาหารอินทรีย์

สำหรับรูปแบบของอาหารอินทรีย์จะมีความคล้ายคลึงกับอาหารในรูปแบบธรรมชาติมากพอสมควร แต่ทั้งนี้อาหารอินทรีย์เองจะมีการกำหนดรูปแบบของการดูแลและการปลูก แต่จะไม่มีการใช้สารเคมีมาเป็นส่วนผสมในการดูแล เพราะฉะนั้นแล้วรูปแบบการเติบโตก็จะมีความคล้ายคลึงกับอาหารธรรมชาติ แต่อย่างนี้ที่แตกต่างเลยคือสารอาหารที่จะได้รับนั้นก็อาจจะดีกว่าและปลอดภัยกว่า

ข้อควรรู้

ถึงจะสามารถชี้ความแตกต่างของอาหารแต่ละรูปแบบได้นั้น ไม่ต้องบอกเลยว่าในเรื่องของ สารอาหารสำหรับเด็ก ในส่วนนี้ก็จะมีระดับที่จะทำให้ร่างกายได้รับไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมาก มันก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอยู่ในระดับเดียวกัน แต่ทั้งนี้ก็ยังจะทำให้ได้รับความปลอดภัยที่คล้ายคลึงกันเนื่องจากไม่มีการปนเปื้อนจากสารเคมี ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากสำหรับลูกๆ

Hello Health Group ไม่ได้ให้การแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน