โบนมีล (Bone Meal)

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

สรรพคุณของโบนมีล

โบนมีล (Bone Meal) เป็นอาหารเสริมที่ทำมาจากเนื้อสัตว์แห้งที่บดละเอียด เป็นแร่ธาตุเสริม มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง

การรับประทานโบนมีล

โบนมีล มักใช้เป็นส่วนหนึ่งเพื่อความสมดุลของอาหารเพื่อให้แคลเซียมและฟอสฟอรัส ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แคลเซียมเป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน การหดตัวของกล้ามเนื้อ การส่งผ่านเส้นประสาท การแข็งตัวของเลือด การสังเคราะห์ฮอร์โมนและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเสถียรของเยื่อหุ้มเซลล์ ช่วยส่งสารอาหารและสารอื่นๆ เข้าและออกจากเซลล์

ฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ จำเป็นสำหรับการช่วยสร้างเสริมให้กระดูกและฟันนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจ

วิธีเก็บรักษา

ควรเก็บโบนมีลไว้ในอุณหภูมิห้อง โดยห่างจากแสงและความชื้นโดยตรง ไม่ควรเก็บในห้องน้ำหรือช่องแช่แข็ง อาจมียาชนิดเดียวกันนี้ที่มียี่ห้อต่างกัน ที่ต้องการจัดเก็บแตกต่างกัน หรือสอบถามจากเภสัชกรของคุณ เพื่อความปลอดภัย ควรเก็บยาไว้ให้ห่างจากเด็กและสัตว์เลี้ยง

ไม่ควรล้างโบนมีลบนพื้นห้องน้ำหรือเทลงในท่อระบายน้ำ และทิ้งผลิตภัณฑ์นี้เมื่อหมดอายุหรือไม่จำเป็นอีกต่อไป ปรึกษาเภสัชกรของคุณสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทิ้งผลิตภัณฑ์คุณอย่างปลอดภัย

ข้อควรระวังและคำเตือน

อาหารเสริมชนิดนี้ไม่ได้อยู่ในมาตรฐานของเภสัชภัณฑ์ทั่วไป เนื้อหาและประสิทธิภาพของอาหารอาจไม่สอดคล้องตามผู้ผลิตอ้างอิง ก่อนที่จะเลือกรับประทานโบนมีลคุณควรศึกษายี่ห้อต่างๆ เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุด

ความปลอดภัยในการใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตรหรือการผ่าตัด

สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอาจต้องการแคลเซียมเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

ผลข้างเคียง

โบนมีลอาจมีผลข้างเคียงคือ บางส่วนของธาตุต่างๆ ในโบนมีลมีสารอาหารที่มีตะกั่วสูง และอาจมีระดับปรอทสูง ขนาดตะกั่วในโบนมีลมีค่าสูงกว่าในแคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรควัวบ้า (Bovine spongiform encephalopathy หรือ BSE) ไม่มีการศึกษาที่แสดงว่าโบนมีลมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภค

ปฏิกิริยาระหว่างการใช้ยา

โบนมีลอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ โดยอาจเปลี่ยนแปลงประสิทธิผลของยา หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิกิริยาดังกล่าว ควรรวบรวมรายชื่อยาทั้งหมดที่ใช้อยู่ (รวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ยาที่ไม่ระบุชื่อยาสมุนไพร) และแจ้งแพทย์และเภสัชกรของคุณ เพื่อความปลอดภัยของคุณอย่าเริ่ม หยุด หรือเปลี่ยนขนาดยา โดยยังไม่ได้รับความเห็นชอบจากแพทย์

ปฏิกิริยากับอาหารหรือแอลกอฮอล์

โบนมีลอาจมีปฏิกิริยากับอาหารหรือแอลกอฮอล์ โดยการเปลี่ยนแปลงประสิทธิผลของยา หรือเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่รุนแรงยิ่งขึ้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับปฏิกิริยากับกับอาหารหรือแอลกอฮอล์ที่เป็นไปได้ก่อนใช้ยานี้

ปริมาณการรับประทานโบนมีล

ข้อมูลนี้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่จะใช้ยา

ปริมาณของโบนมีลสำหรับผู้ใหญ่

  • ผู้ใหญ่อายุต่ำกว่า 50 ปี: 1000 มก. / วัน
  • ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและชายอายุ 70 ​​ปี : 1200มก. / วัน

ปริมาณของโบนมีลสำหรับเด็ก

  • เด็กอายุ 4-8 ปี : 1000มก.
  • เด็กอายุระหว่าง 9-18 ปี : 1300 มก.

วิธีรับประทานโบนมีล

ใช้โบนมีลหนึ่งช้อนชาผสมลงในนม น้ำผักหรือผลไม้ทุกวัน

รูปแบบของโบนมีล

  • ชนิดผง 454 กรัม

กรณีฉุกเฉินหรือใช้ยาเกินขนาด

ในกรณีฉุกเฉินหรือใช้ยาเกินขนาด ควรติดต่อบริการฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณ

กรณีลืมรับประทาน

หากคุณลืมรับประทานยา ควรรีบรับประทานทันทีที่นึกขึ้นได้ เว้นแต่เวลานั้นมีความใกล้เคียงกับเวลาในการใช้ยามื้อถัดไปของคุณ ให้ข้ามขนาดยาที่ลืมไปและใช้ขนาดยาปกติตามที่กำหนดไว้ ห้ามเพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

น้ำมันฝรั่ง อีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

รู้หรือไม่ว่า น้ำมันฝรั่ง นั้นก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้เนื้อมันฝรั่งเช่นกัน แต่จะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี มิถุนายน 26, 2020 . เวลาในการอ่าน

อาหารเสริมสำหรับเด็ก สำคัญกับลูกน้อยมากแค่ไหน

อาหารเสริมสำหรับเด็ก ความจริงแล้วอาหารเสริมสำหรับเด็กที่ช่วยเสริมวิตามินหรือแร่ธาตุนั้น สำคัญต่อลูกน้อยมากเพียงไหน ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝาก

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
พ่อแม่เลี้ยงลูก, โภชนาการเด็ก มิถุนายน 17, 2020 . เวลาในการอ่าน

อาหารสุขภาพสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน

อาหารสุขภาพสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ควรเลือกรับประทาน เพื่อช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน ให้คุณแม่พร้อมสำหรับการดูแลเจ้าตัวเล็กในแต่ละวัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี มิถุนายน 8, 2020 . เวลาในการอ่าน

เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้

กระดูกเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญ หากเราไม่ เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน ดังนั้น เราจึงควรได้รับแคลเซียมและวิตามิดีให้เพียงพอ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี มิถุนายน 5, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

นมวัวกับนมจากพืช-ความแตกต่าง

นมวัวกับนมจากพืช นมแบบไหนที่เหมาะจะเป็นตัวเลือกของคุณ มาดูกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 16, 2020 . เวลาในการอ่าน
สูตรหอยเชลล์ย่างซอสต้นหอม-สเต็กหอยเชลล์

สูตรหอยเชลล์ย่างซอสต้นหอม (สเต็กหอยเชลล์)

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 14, 2020 . เวลาในการอ่าน
อาหารออกซาเลตต่ำ-ป้องกันนิ่วในไต

อาหารออกซาเลตต่ำ ตัวช่วยดี ๆ ในการป้องกันนิ่วในไต

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 2, 2020 . เวลาในการอ่าน
สุดยอดอาหารสำหรับคุณผู้ชาย-สุขภาพ

สุดยอดอาหารสำหรับคุณผู้ชาย หากินก็ง่าย แถมได้สุขภาพด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 2, 2020 . เวลาในการอ่าน