หน้าอกที่เปลี่ยนไป บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้บ้าง

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

เป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจว่า หน้าอกเป็นมากกว่าอวัยวะของร่างกายที่มีแรงดึงดูดใจ หากคุณไม่ดูแลเอาใจใส่หน้าอกของคุณอย่างเพียงพอ ก็จะถึงเวลาที่ต้องดูแลหน้าอกของคุณแล้ว เนื่องจาก หน้าอกที่เปลี่ยนไป สามารถบ่งบอกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้หลายประการ

หน้าอกใหญ่ขึ้น

เนื่องจากหน้าอกของคุณส่วนใหญ่ประกอบด้วยเซลล์ไขมัน หากคุณสังเกตว่าหน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้น อาจจะเป็นไปได้ว่า ช่วงหลังๆ มานี้ คุณกำลังมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น หรือหากคุณได้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน คุณอาจลงเอยด้วยการตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้ท่อน้ำนมของคุณเตรียมความพร้อมสำหรับการหลั่งน้ำนม และทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น การคุมกำเนิด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างการมีประจำเดือน ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย

หน้าอกเล็กลง

หน้าอกของคุณอาจเล็กลง เมื่อน้ำหนักของคุณลดลง หรือเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณลดลง แต่หากคุณสังเกตว่าหน้าอกมีขนาดเล็กลง โดยที่คุณไม่ได้ลดน้ำหนัก หรือไม่ได้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณควรเข้ารับการตรวจร่างกาย เพื่อดูว่าคุณมีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (polycystic ovary syndrome) หรือไม่ การศึกษาเผยว่านอกเหนือจากภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบแล้ว การบริโภคกาแฟที่มากเกินไป ก็อาจส่งผลให้หน้าอกเล็กลงได้เช่นกัน

รูปทรงหน้าอกเปลี่ยนแปลงไป

ถึงแม้ว่ารูปทรงหน้าอกของคุณ อาจเป็นผลจากปัจจัยทางพันธุกรรม แต่รูปทรงหน้าอกของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น ซึ่งเป็นผลมากจากการยืดตัวของเอ็น การลดลงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ก็คือ หลีกเลี่ยงไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักร่างกายมากเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และสวมใส่เสื้อชั้นในที่ช่วยพยุงหน้าอกได้เป็นอย่างดี เพื่อช่วยต้านแรงโน้มถ่วง

ก้อนแข็งที่หน้าอก

ในระหว่างที่คุณมีประจำเดือน คุณอาจสามารถคลำพบก้อนแข็งในหน้าอก เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้น จะทำให้ก้อนซิสต์ที่มีอยู่แล้วมีของเหลวเข้ามาเติมเต็ม จนกลายเป็นก้อนแข็งเกิดขึ้นได้ ก้อนแข็งที่มาพร้อมประจำเดือนเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้ตามปกติ และจะหายไปหลังจากประจำเดือนผ่านไป อย่างไรก็ดี เพื่อความมั่นใจ ให้ปรึกษาแพทย์ หากคุณกังวลเกี่ยวกับก้อนแข็งที่หน้าอก ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองด้วย

อาการเจ็บหน้าอก

อาการเจ็บหน้าอกสามารถเกิดจากสาเหตุหลายประการได้ทั้งหมด นับจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน เสื้อชั้นในที่คับเกินไป การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป ไปจนถึงการได้รับอุบัติเหตุที่หน้าอก แม้กระทั่งการใช้กระเป๋าถือ หรือกระเป๋าสะพายหนักๆ ก็สามารถส่งผลเสียต่อหน้าอกได้ อาการเจ็บหน้าอกอาจอยู่กับคุณเป็นเวลานาน ในบางครั้งอาจนานเกินไปจนคุณไม่สามารถเชื่อมโยงที่มาของมันได้ ในบางกรณี อาการเจ็บหน้าอกอาจเกิดจากภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งก่อให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของไทรอยด์ การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่า ผู้หญิงกลุ่มตัวอย่างมีอาการเจ็บหน้าอกทุเลาลง เมื่อได้รับอาหารเสริมไอโอดีนในปริมาณ 6 มก. ซึ่งช่วยการทำงานของไทรอยด์ได้

หัวนมบอด

หากคุณเกิดมาโดยมีหัวนมบอด ก็ไม่มีความจำเป็นต้องวิตกกังวลใดๆ อาการหัวนมบอดเป็นข้อควรกังวล หากเพิ่งเกิดขึ้นกับคุณเมื่อเร็วๆ นี้เท่านั้น เนื่องจากอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งเต้านมได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าหัวนมหดตัว ให้ดูว่าไม่ได้เกิดจากเสื้อชั้นใน และไปพบหมอโดยเร็วที่สุด

Hello Health Group ม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน