ดูทั้งหมด
สุขภาพชีวิตที่ดี
อย่าลืม! วอร์มอัพก่อนวิ่ง ลองใช้วิธีพวกนี้..ที่ง่ายและเวิร์ค!
หากเราไม่เตรียม วอร์มอัพก่อนวิ่ง อย่างเหมาะสม ก็อาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ หากคุณไม่รู้ว่าจะใช้วิธีใดในการวอร์มอัพ ลองใช้วิธีการง่ายๆ เหล่านี้ดู
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ผู้ป่วยมะเร็งตับ กับออกกำลังกายที่เหมาะสม
มีหลายวิธีสำหรับคุณที่จะจัดการผลจากมะเร็งตับ และหนึ่งในนั้นก็คือ การออกกำลังกายเป็นประจำ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ ผู้ป่วยมะเร็งตับ กับการออกกำลังกาย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
สิวหาย ไม่ใช่เรื่องยาก! แค่หลีกเลี่ยงพฤติกรรมก่อสิวเหล่านี้ซะ!
ผิวใสไร้สิว ถือเป็นผิวที่ใครๆ ก็ใฝ่ฝัน หากคุณกำลังผจญปัญหาสิว แล้วอยากให้ สิวหาย หรืออยากป้องกันไม่ให้สิวขึ้น ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมก่อสิวเหล่านี้เสีย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
#
กลุ่มแท็ก
หัวข้อที่ได้รับความนิยมเพิ่มเติม
ป้องกันไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช่เรื่องยาก วิธีเหล่านี้ช่วยคุณได้
ไข้หวัดใหญ่ถือเป็นโรคที่ติดต่อได้ง่ายมาก และอาจร้ายแรงถึงขั้นคร่าชีวิตผู้ป่วยได้ด้วย แม้โรคนี้จะน่ากลัวแต่วิธีเหล่านี้ก็สามารถ ป้องกันไข้หวัดใหญ่ ให้คุณได้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
อยากวิ่งแต่สู้ไม่ไหว ลองหันมา เดินเร็ว ลดทั้งเอว ลดทั้งโรค
เดินเร็ว อีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ข้ออักเสบ น้ำหนักตัวเยอะ หากอยากวิ่งแต่ทำไม่ได้ การเดินเร็วอาจเป็นคำตอบ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
อาการปวดสะโพกร้าวลงขา คืออะไร และคุณจะรับมือด้วยวิธีอะไรได้บ้าง
หากคุณรู้สึกปวดหลังส่วนล่าง คุณอาจมี อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ที่พบได้ทั่วไปมากกว่าที่พวกเราคิด บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการและวิธีรับมือกับโรค
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
5 เคล็ดลับในการนอนหลับสำหรับผู้ที่มี อาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรัง อาจส่งผลกระทบต่อการนอน และการนอนไม่หลับหมายความถึงอาการปวดที่รุนแรงขึ้น เทคนิคทั้ง 5 วิธีดังต่อไปนี้ จะช่วยเรื่องการนอนหลับของคุณได้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
อาการที่บ่งบอกว่า..คุณกำลัง ขาดสารอาหาร โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว!
หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานถูกหลักหรือไม่ ตรวจสอบอาการดังต่อไปนี้ เพื่อประเมินว่า คุณมีความเสี่ยงการเกิดอาการ ขาดสารอาหาร หรือไม่
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
เผยความลับ! สร้างความแข็งแรงให้กระดูก ง่ายนิดเดียว!
กระดูก มีความสำคัญมากต่อร่างกาย ในขณะที่บางคนมีความเสี่ยง ต่อการเกิดกระดูกเปราะบางได้มากกว่าคนอื่น แต่มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วย สร้างความแข็งแรงให้กระดูก ได้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
กำลังโหลด...