บรรเทาอาการผิวแห้ง ด้วยวิธีแบบบ้าน ๆ ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นได้

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date ตุลาคม 30, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวหลาย ๆ คนก็เริ่มมีอาการผิวแห้ง จริง ๆ แล้วอาการผิวแห้งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สำหรับบางคนอาจจะมีผิวหน้า และผิวกายแห้งมากกว่าคนอื่น ซึ่งการรักษาอาการผิวแห้งอย่างอ่อนโยนและถูกวิธีถือเป็นขั้นตอนที่มีความสำคัญ วันนี้ Hello คุณหมอ มีวิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ ที่ช่วย บรรเทาอาการผิวแห้ง มาฝากกันค่ะ

สาเหตุที่อาจทำให้เกิด อาการผิวแห้ง

ผิวหนังของคนเรานั้นจะมีการผลิตน้ำมันออกมาตามธรรมชาติเรียกว่า ซีบัม (Sebum) และเมื่อผิวหนังมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจะทำให้เกิดสิวได้ แต่อย่างไรก็ตามน้ำมันที่ผิวผลิตออกมานั้นก็มีหน้าที่ช่วยให้ผิวหนังเกิดความชุ่มชื่น และช่วยลดการติดเชื้อที่ผิวหนัง

สำหรับผู้ที่มีอาการผิวแห้งอาจเกิดจากซีบัมผลิตน้ำมันออกมาไม่เพียงพอ เมื่อผิวหนังแห้งอาจทำให้เกิดอาการคัน ผิวลอก เป็นขุย มีผื่นแดง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังแห้งนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ

อาการผิวแห้งนั้น เป็นอาการที่สามารถรักษา บรรเทาได้ด้วยวิธีต่าง ๆ หากคุณทราบสาเหตุของอาการผิวแห้ง แล้วรักษาตามสาเหตุที่เกิดจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ บรรเทาอาการผิวแห้ง

วิธี บรรเทาอาการผิวแห้ง ด้วยวิธีธรรมชาติ

ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง

การให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง ไม่ว่าจะด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมบำรุง หรือว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ถือเป็นเกราะป้องกันของผิวหนัง ช่วยในการกักเก็บน้ำ ซึ่งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นนั้นมีมากมาย เช่น

ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่อ่อนโยน

การใช้สบู่ที่มีน้ำหอม สีและสารเคมีอื่น ๆ อาจทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองและแห้งได้ ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สีสังเคราะห์และพลาสติก

ใช้ข้าวโอ๊ตผสมสำหรับอาบน้ำ

ข้าวโอ๊ต นอกจากใช้สำหรับการรับประทานแล้ว ข้าวโอ๊ตยังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและผิวหนังอักเสบ ข้าวโอ๊ตมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง โดยใช้ข้าวโอ๊ตละเอียด ผสมกับน้ำอุ่นให้เข้ากันแล้วแช่จะช่วยบรรเทาอาการคันได้

ปรับอุณหภูมิของน้ำ

การอาบน้ำร้อนมาก ๆ นั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังแห้งและลอกได้ ดังนั้นเพียงแค่ปรับอุณหภูมิน้ำลดลงอาจช่วยลดอาการผิวแห้งได้

เพิ่มความชื้นภายในบ้าน

อาการผิวแห้งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อากาศแห้งถือเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ทำให้เกิดผิวแห้งได้ หากอากาศภายในบ้านของคุณมีระดับความชื้นที่ต่ำเกินไป ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้น เพื่อช่วยปรับสภาพอากาศแห้งที่เกิดจากความร้อนภายในบ้านได้

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อผิวสุขภาพดี

การรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงนั้นถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญ เพราะผิวเปรียบเสมือนด่านแรกในการป้องกันแบคทีเรียและไวรัส เมื่อผิวหนังถูกทำลาย อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นคุณจะต้องมีการดูแลผิวหนังให้ดี ไม่ทำให้ผิวหนังแห้ง หรือเกิดการอักเสบ โดยการป้องกันผิวหนังด้วยการดูแลผิวให้ดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี ไม่ทำให้ผิวหนังเกิดความระคายเคือง

อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการผิวแห้งอาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงหากบรรเทาอาการผิวแห้ง ด้วยวิธีการต่าง ๆ แล้ว แต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการผิวแห้ง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

เบบี้ออยล์ ไอเท็มเด็ด ไอเท็มดี ที่บำรุงทั้งผิว บำรุงทั้งผม

เบบี้ออยล์ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่มีอัตราการแพ้หรือระคายเคืองในระดับต่ำ มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ซึ่งสามารถใช้บำรุงได้ทั้งผิวและเส้นผม

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
สุขภาพชีวิตที่ดี, ความสวยความงาม ตุลาคม 29, 2020 . เวลาในการอ่าน

คันหัวนม จนทนไม่ไหว ร่างกายกำลังบอกอะไรคุณหรือเปล่า

เมื่อเกิดอาการ คันหัวนม หลายคนคงสงสัยว่ามันเกิดจากอะไร บางครั้งอาการที่เกิดขึ้นอาจจะกำลังบอกอะไรคุณอยู่ก็เป็นได้ ทาง Hello คุณหมอจึงได้นำเรื่องนี้มาฝากกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
สุขภาพหญิง, สุขภาพชีวิตที่ดี ตุลาคม 16, 2020 . เวลาในการอ่าน

อาหารสำหรับลูกน้อยวัยหัดเดิน ที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก มีอะไรบ้าง?

อาหารถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญต่อพัฒนาการ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก แล้ว อาหารสำหรับลูกน้อยวัยหัดเดิน ที่อุดมด้วยธาตุเหล็กมีอะไรบ้าง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
พ่อแม่เลี้ยงลูก, โภชนาการเด็ก กันยายน 15, 2020 . เวลาในการอ่าน

โซเดียมลอริลซัลเฟต หรือ สาร SLS อีกหนึ่งสารเคมีที่อาจส่งผลเสียต่อผิวคุณ

โซเดียมลอริลซัลเฟต (Sodium Lauryl Sulfate ; SLS) เป็นสารเคมีอีกหนึ่งชนิดที่อยู่ภายในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น แชมพู สบู่เหลว ที่สามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกออกไปได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
รู้หรือไม่, Uncategorized, สุขภาพชีวิตที่ดี กันยายน 9, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

แผลฉีกขาดที่ผิวหนัง-วิธีรักษา-การป้องกัน

แผลฉีกขาดที่ผิวหนัง ควรดูแลรักษาอย่างไร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 13, 2020 . เวลาในการอ่าน
3-สูตรมาสก์หน้าสำหรับคนผิวแห้ง-ผิวชุ่มชื้น

3 สูตรมาสก์หน้าสำหรับคนผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้ารับลมหนาว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 11, 2020 . เวลาในการอ่าน
อาบน้ำ-อวัยวะที่ละเลย

อาบน้ำ แบบลวก ๆ อย่างเร่งรีบ รู้ไหมว่าอาจทำความสะอาดร่างกายได้ไม่ทั่วถึง

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 5, 2020 . เวลาในการอ่าน
ธัญพืช-กราโนล่า-ประโยชน์-ข้อควรระวัง

กราโนล่า น่ารับประทาน แต่จะดีต่อสุขภาพจริง ๆ หรือเปล่า?

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 5, 2020 . เวลาในการอ่าน