ชอบเกาหัว แกะผิวหนัง แกะแผล ยิ่งแกะยิ่งมัน! คุณอาจเป็น โรคแกะผิวหนัง ก็ได้นะ

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤศจิกายน 2, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

ไม่ว่าใครก็น่าจะเคยแคะ แกะ หรือเกาผิวหนังของตัวเองกันทั้งนั้น เช่น เกาหัวเวลาเครียด เกาแขนเพราะรู้สึกคัน แกะสิว แกะแผล พฤติกรรมเหล่านี้ หากนาน ๆ ทำครั้งก็คงไม่แปลกอะไร แต่ถ้าคุณชอบแคะ แกะ หรือเกาะผิวหนังตัวเองจนหยุดไม่ได้ ยิ่งแกะก็ยิ่งมัน มิหนำซ้ำยังลามไปแกะ เกาแขนเพื่อนข้าง ๆ ด้วย นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นโรคจิตเวชอย่าง โรคแกะผิวหนัง ที่ปล่อยไว้อาจเป็นปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ว่าแต่โรคนี้จะมีอาการอย่างไร และส่งผลกระทบอย่างไรบ้าง Hello คุณหมอ มีคำตอบมาให้คุณแล้วในบทความนี้

โรคแกะผิวหนัง คืออะไร

โรคแกะผิวหนัง (Skin Picking Disorder หรือ Dermatillomania หรือ Excoriation Disorder) จัดเป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง ที่ผู้ป่วยจะเกา แคะ หรือแกะผิวหนังของตัวเองซ้ำ ๆ หรือแสดงพฤติกรรมดังกล่าวออกมาโดยไม่รู้ตัว จนส่งผลให้เกิดรอยโรคที่ผิวหนัง ผิวหนังเป็นแผล อักเสบ ติดเชื้อ หรือร้ายแรงถึงขั้นติดเชื้อในกระแสเลือด และส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันด้วย

โรคแกะผิวหนังเป็นโรคเรื้อรัง หากปล่อยไว้ไม่รักษา ผู้ป่วยอาจมีอาการแบบเป็น ๆ หาย ๆ ติดต่อกันได้เป็นสัปดาห์ เป็นเดือน หรือยาวนานหลายปี โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่จากสถิติของประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ป่วยมักเริ่มแสดงอาการของโรคแกะผิวหนังในช่วงวัยหนุ่มสาว แต่ก็สามารถเกิดในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี หรือผู้ใหญ่ที่อายุ 30-40 ได้เช่นกัน และผู้หญิงมักป่วยเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ

อาการแบบไหนที่บ่งบอกว่าเป็นโรคนี้

สัญญาณและอาการของโรคแกะผิวหนังอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล อาการที่พบได้บ่อย เช่น

  • เกา จิก หรือแกะสะเก็ดแผล ตุ่ม สิว หรือบริเวณอื่น ๆ ที่ผิวหนังผิดปกติ จนบริเวณนั้นเลือดออก หรืออักเสบ
  • ชอบดึง หรือแกะผิวหนังรอบเล็บมือ หรือเล็บเท้า
  • แกะแผล พอแผลตกสะเก็ด ก็แกะซ้ำ วนไปเรื่อย ๆ จนแผลไม่หายดีสักที
  • รู้สึกว่าบางส่วนบนผิวหนังมีจุดบกพร่อง เช่น ไฝ กระ จุดด่างดำ แผล เลยพยายามกำจัดสิ่งนั้นออกด้วยการเกา แกะ หรือแคะ
  • ชอบแกะ เกาผิวหนัง เวลาที่อารมณ์แปรปรวน เช่น เครียด ตื่นเต้น วิตกกังวล
  • แกะ เกา หรือแคะผิวหนังโดยไม่รู้ตัว ไม่เว้นแม้แต่ตอนนอน
  • พยายามจะเลิกแสดงพฤติกรรมดังกล่าวหลายครั้ง แต่ก็ทำไม่สำเร็จ
  • ใช้เวลาเกา แกะ หรือแคะผิวหนังวันละหลายครั้ง หรือบางคนอาจแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ติดต่อกันหลายชั่วโมง จนมักส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือการเข้าสังคม
  • หลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์ ออกงานสังคม หรือไปในที่ที่ผู้คนมักสวมใส่เสื้อผ้าเผยเนื้อหนัง เช่น ชายหาด ฟิตเนส เพราะแกะ เกา หรือแคะผิวหนังจนเป็นรอย หรือเป็นแผล และไม่อยากให้ใครเห็น

ผู้ป่วยโรคแกะผิวหนังบางรายอาจชอบแกะ เกาผิวหนังของผู้อื่นด้วย และผู้ป่วยอาจใช้นิ้วมือ เล็บมือ ฟัน หรืออุปกรณ์ เช่น แหนบ เข็มหมุด กรรไกร ในการแคะ แกะ เกาผิวหนังก็ได้

โรคนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบว่าโรคแกะผิวหนังนั้นเกิดจากสาเหตุใดกันแน่ แต่จากข้อมูลพบว่า โรคแกะผิวหนังมักมีจุดเริ่มต้นมาจากเหตุการณ์ หรือสิ่งกระตุ้น เช่น

  • เกิดการติดเชื้อ อาการบาดเจ็บ หรือมีแผลที่เริ่มหายและเกิดเป็นสะเก็ดแผล ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคันจนต้องแกะหรือเกาเพื่อให้อาการคันทุเลา แต่พอแกะ เกามาก ๆ เข้า แผลก็ไม่หายสนิท ซ้ำยังอาจเกิดแผลใหม่ ผู้ป่วยจึงแคะ แกะ เกาซ้ำไปซ้ำมา จนกลายเป็นวงจรของการแกะผิวหนัง
  • ชอบแก้เครียด แก้เบื่อ หรือบรรเทาอาการวิตกกังวล หรืออาการตื่นเต้นด้วยการแคะ แกะ เกาผิวหนัง ยิ่งเครียดก็ยิ่งเกา จนสุดท้ายก็ติดเป็นนิสัย และกลายเป็นโรคแกะผิวหนังในที่สุด

โรคแกะผิวหนัง มักมาพร้อมโรคเหล่านี้

ผู้ป่วยโรคแกะผิวหนังมักเป็นโรคเหล่านี้ หรือมีความเสี่ยงในการเกิดโรคเหล่านี้ได้มากกว่าคนทั่วไป

  • โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-compulsive disorder หรือ OCD)
  • โรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเอง หรือโรคคิดว่าตัวเองมีรูปร่างหรืออวัยวะผิดปกติ (Body Dysmorphic Disorder)
  • โรคซึมเศร้า
  • โรคพฤติกรรมการทำซ้ำที่ร่างกาย (Body-Focused Repetitive Behaviors หรือ BFRBs) ชนิดอื่น เช่น โรคดึงผม โรคกัดเล็บ โรคกัดปากตัวเอง

วิธีรับมือกับ โรคแกะผิวหนัง

เมื่อป่วยเป็นโรคแกะผิวหนัง คุณควรเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด เพราะหากปล่อยไว้ อาจส่งผลให้เกิดโรคทางจิตเวช หรือปัญหาสุขภาพกายอื่น ๆ ตามมาได้ แต่นอกจากการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เช่น การใช้ยา การบําบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy) แล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ก็สามารถช่วยให้คุณรับมือกับโรคแกะผิวหนังได้ดีขึ้นเช่นกัน

  • พยายามหากิจกรรมทำ อย่าให้มือว่าง เช่น ต่อจิ๊กซอว์ บีบลูกบอลบริหารมือ หรือสวมถุงมือ
  • หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น ลองสังเกตว่าเหตุการณ์หรือสิ่งกระตุ้นโรคแกะผิวหนังของคุณคืออะไร และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านั้นให้ได้ เช่น หากคุณพบว่าตัวเองชอบแกะผิวหนังเวลาเครียด ก็ลองทำกิจกรรมคลายเครียดอื่น ๆ แทน เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง
  • เอาชนะใจตนเองด้วยการอดทน หากรู้สึกอยากแกะผิวหนัง ให้พยายามฝืนตัวเองให้ได้นานที่สุด
  • เลือกบำรุงผิวแทนการแกะผิว เวลาอยากแคะ แกะ หรือเกาผิวหนัง ก็ให้เปลี่ยนไปบำรุงผิวแทน เช่น ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ผิว วิธีนี้นอกจากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นแล้ว ยังช่วยลดอาการคันที่มักกระตุ้นให้อยากแกะผิวหนังได้ด้วย
  • รักษาสุขอนามัยของผิว ทำความสะอาดและดูแลผิวหนังให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะติดเชื้อที่ผิวหนัง
  • ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัว แจ้งให้คนอื่นทราบว่าคุณเป็นโรคแกะผิวหนัง เพราะหากคุณเริ่มแสดงพฤติกรรมของโรค คนอื่นจะได้ช่วยเตือนคุณให้หยุดแสดงพฤติกรรมดังกล่าวได้
  • ไม่ไว้เล็บยาว หมั่นตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ อย่าไว้เล็บยาว
  • หยุดพกพาอุปกรณ์ที่ใช้ในการแกะ แคะหรือเกาผิวหนัง หลีกเลี่ยงการพกอุปกรณ์ที่สามารถใช้แคะ แกะ หรือเกาผิวหนังได้ติดตัว เช่น แหนบ เข็มหมุด กรรไกร

หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบคุณหมอ

  • หยุดแคะ แกะ หรือเกาผิวหนังไม่ได้
  • แคะ แกะ หรือเกาผิวหนังจนมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงตามมา เช่น เกิดเป็นแผลที่อาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน
  • ชอบแคะ แกะ หรือเกาผิวหนังจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต หรือสภาพจิตใจ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ภาวะการปรับตัวผิดปกติ (Adjustment disorder)

เมื่อต้องเผชิญความเครียดหรือความกดดันมาก ๆ ก็อาจส่งผลให้คุณมี ภาวะการปรับตัวผิดปกติ (Adjustment disorder) หรือที่มักเรียกว่า โรคเครียด ได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
โรค ก-ฮ, สุขภาพ ก-ฮ กันยายน 23, 2020 . เวลาในการอ่าน

โรคย้ำคิดย้ำทำ มีสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และวิธีรักษายังไงบ้าง มาดูกัน

โรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นโรคทางจิตเวชที่ทำให้ผู้ป่วยคิด รู้สึก หรือแสดงพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำ ๆ แล้วโรคนี้มีสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และวิธีรักษายังไง ไปดูกันเลย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพจิต สิงหาคม 25, 2020 . เวลาในการอ่าน

โรคขี้มโน ภาวะสุขภาพทางจิต ที่มักชอบหลอกตนเองว่ามีคนรักใคร่

โรคขี้มโน (Erotomania) เป็นภาวะสุขภาพจิตอย่างหนึ่งที่ใกล้เคียงกับอาการหลงผิด โดยมักจะคิดเข้าข้างตนเองเสมอว่าฝ่ายตรงข้ามนั้นตกหลุมรักตนเองเช่นเดียวกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพจิต สิงหาคม 21, 2020 . เวลาในการอ่าน

ไม่พูด ไม่ได้แปลว่าฉันหยิ่ง แต่ฉันเพียง กลัวการถูกเยาะเย้ย ในสังคม

อาการ กลัวการถูกเยาะเย้ย (Gelotophobia) คือ ความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อมีบุคคลแปลกหน้า หรือสังคมรอบข้างหัวเราะเยาะ หรือพูดล้อเลียนในการกระทำบางอย่างของคุณ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพจิต พฤษภาคม 20, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

โรคหลอกตัวเอง-โกหกจนเป็นนิสัย-สาเหตุ-วิธีรับมือ

โรคหลอกตัวเอง กับอาการติดโกหกจนเป็นนิสัย ทำให้เดือดร้อนทั้งตัวเองและคนอื่น

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
เผยแพร่วันที่ พฤศจิกายน 13, 2020 . เวลาในการอ่าน
โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ-สาเหตุ-ปัจจัยเสี่ยง-วิธีรักษา

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ อีกหนึ่งภาวะสุขภาพที่ลูกหลานควรใส่ใจ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
เผยแพร่วันที่ ตุลาคม 20, 2020 . เวลาในการอ่าน
โรคเรียกร้องความสนใจผ่านตัวแทน-อาการป่วยทางจิต

โรคเรียกร้องความสนใจผ่านตัวแทน อาการป่วยทางจิตที่ควรเร่งรักษา

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
เผยแพร่วันที่ กันยายน 30, 2020 . เวลาในการอ่าน
กลุ่มอาการที่ห้ามขับรถ-อุบัติเหตุ

เช็กให้ชัวร์ 9 กลุ่มโรคอันตราย หากเป็นแล้วห้ามขับรถ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ กันยายน 23, 2020 . เวลาในการอ่าน