วิธีธรรมชาติ 10 ประการ ที่สามารถช่วยคุณให้พ้นจาก อาการคัน

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

อาการคันบนผิวหนัง คือภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเพราะผิวหนังแห้ง เกิดปฏิกิริยาแพ้อะไรบางอย่าง หรือโดนยุงกัด นอกจากนี้ อาการคัน ยังถือเป็นสัญญาณร่วมที่แสดงถึงโรคอีกหลายชนิด ถึงแม้ว่าอาการคันจะเป็นภาวะที่ไม่รุนแรงอะไรนัก และหาได้ยากที่ อาการคัน จะเป็นสิ่งชี้นำถึงโรคที่รุนแรง (เช่น โรคมะเร็ง) แต่อาการคันก็อาจรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และทำให้คุณผู้อ่านเสียสมาธิได้ สิ่งที่ช่วยเยียวยาตัวเองดังต่อไปนี้ อาจทำให้คุณผู้อ่านบรรเทาอาการคันบนผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น

บอกลาอาการคันด้วยตัวช่วยจากธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น และป้องกันไม่ให้ผิวหนังได้รับความเสียหายจากสภาพแวดล้อม คุณผู้อ่านสามารถใส่น้ำมันมะพร้าวได้ในอาหาร หรือจะนำมาทาลงบนผิวโดยตรงเหมือนทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ได้เช่นกัน

ปิโตรเลียม เยลลี่

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานภายในบ้าน อาจก่อให้เกิดอาการคันสำหรับผู้ที่แพ้ส่วนผสมของมันได้ ปิโตรเลียม เยลลี่บริสุทธิ์คือผลิตภัณฑ์ที่มีเพียงส่วนผสมเดียวเท่านั้น จึงเป็นทางเลือกที่อ่อนโยนสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้านบางชนิดอาจทำลายเซลล์บนผิวหนัง และการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารเคมีเยอะ ก็อาจทำให้ผิวบริเวณที่เกิด อาการคัน แย่ลง หรืออาจทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองได้ สถาบันผิวหนังแห่งอเมริกา (American Academy Dermatology) ได้แนะนำให้ใช้ปิโตรเลียม เยลลี่สำหรับผู้ที่มีผิวหนังแห้ง ซึ่งสามารถนำไปทาได้อย่างปลอดภัยในทุกส่วนของร่างกาย และสามารถทาได้บ่อยเท่าที่มีความเหมาะสมต่อตัวผู้ใช้เอง

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตมีสารเคมีที่ชื่อว่า อะวีแนนธราไมด์ (Avenanthramides) ที่ช่วยต้านการอักเสบและอาการบวมแดง และยังมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบรรเทาอาการคันที่เกิดจากพิษต้นไม้ กลาก โรคอีสุกอีใส ถูกแดดเผา และจากอาการแพ้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรนำข้าวโอ๊ตมาเข้าเครื่องบดหรือเข้าเครื่องปั่น ก่อนจะนำไปเทลงในอ่างอาบน้ำ จากนั้น จึงให้ผู้เกิดอาการคันลงไปนอนแช่น้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาที

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีความเป็นเลิศต่อการรักษาโรคผิวหนังจำนวนมาก เพราะเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ต้านการอักเสบและทำให้ผิวสวย ว่านหางจระเข้สดคือสิ่งที่สร้างความชุ่มฉ่ำให้กับผิวได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าคุณผู้อ่านไม่สามารถหาว่านหางจระเข้มาใช้ได้ ก็สามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้จากร้านขายยาทั่วไป

ประคบเย็น

การประคบเย็นจะมีประโยชน์ช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดขึ้นจากความร้อน แมลงสัตว์กัดต่อย พิษจากต้นไม้และโรคงูสวัด อีกทั้งยังช่วยลดอาการบวม ลดการอักเสบและอาการคัน รวมถึงยังสามารถบรรเทาแผลพุพองที่เกิดขึ้นจากการถูกแดดเผาได้อีกด้วย แต่ไม่ควรนำน้ำแข็งวางลงบนผิวหนังโดยตรง ให้นำน้ำแข็งใส่ในถุงพลาสติกปิดผนึก หรือนำถุงน้ำแข็ง มาวางลงบนผิวบริเวณที่เกิดอาการคันเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสดและไร้การปรุงแต่ง จะมีกรดอะซิติกที่ช่วยรักษาผิวหนังที่ติดเชื้อ รวมถึงช่วยรักษาผิวหนังที่เกิดการแพ้ ที่เป็นสาเหตุหรือเพิ่มระดับอาการคันให้รุนแรงขึ้นได้ คุณผู้อ่านสามารถนำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมาทาลงบนผิวหนังได้โดยตรง หรือจะนำไปเจือจางกับน้ำเปล่าก่อนจะนำมาทาก็ได้ แต่ถ้าผิวหนังเกิดการระคายเคือง ให้รีบหยุดใช้โดยทันที

ดอกคาโมมายล์

ดอกคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการคัน ทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบและช่วยให้ผิวหนังรักษาตัว อีกทั้งยังต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และสามารถต้านเชื้อไวรัสได้อีกด้วย ให้นำชาดอกคาโมมายล์มาเทลงใส่ผ้า และนำผ้ามาประคบลงบนผิวบริเวณที่เกิดอาการคัน คุณผู้อ่านสามารถทำได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน รวมถึงสามารถนำไปเจือจางกับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันกระสายยาชนิดอื่นก่อนนำมาใช้งานได้เช่นกัน

สะเดา

เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ต้านการระคายเคือง ต้านเชื้อไวรัส ต้านเชื้อรา และต้านเชื้อแบคทีเรีย สะเดาจึงมีประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับการบรรเทาโรคผิวหนังหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น กลาก ผื่น สิว หิด โรคสะเก็ดเงิน และการติดเชื้อชนิดต่างๆ นอกจากนี้ สะเดายังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยไม่ให้เกิดริ้วรอย และเสริมสร้างการฟื้นฟูเซลล์ผิวอีกด้วย สามารถใช้สารสกัดจากใบสะเดา น้ำมันสะเดา สบู่ ครีมทาผิว หรือผลิตภัณฑ์ที่นำคุณประโยชน์จากสะเดามาใช้งานชนิดอื่นๆ ได้เช่นเดียวกัน

ดอกดาวเรืองหม้อ

ดอกดาวเรืองหม้อมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อไวรัส จึงมีประโยชน์เป็นอย่างสูงสำหรับบรรเทาอาการผื่นขึ้น ผิวหนังระคายเคือง กลาก ผิวหนังแห้ง เป็นแผลและมีรอยฟกช้ำ

นำน้ำมันดอกดาวเรืองหม้อมาทาลงบนผิวบริเวณที่เกิดอาการคัน ปล่อยทิ้งไว้ราว 2 ถึง 3 ชั่วโมง ก่อนจะทาซ้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งจนกว่าจะเห็นผลที่ดีขึ้น รวมถึงนำน้ำมันดอกดาวเรืองหม้อเติมใส่ลงไปในอ่างอาบน้ำ และลงไปนอนแช่เป็นเวลา 15 นาที

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกจะช่วยในเรื่องการรักษาตัวของผิวและเสริมสร้างการสร้างผิวขึ้นใหม่ ด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากทำให้ผิวมีความชุ่มฉ่ำแล้ว ยังสามารถบรรเทาอาการคันได้อีกด้วย สามารถนำน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น หรือน้ำมันมะกอกมาผสมกับน้ำมันหอมระเหย เพื่อใช้ทาบนผิวหนังบรรเทาอาการผิวหนังแห้งได้ แต่ควรใช้เพียงแค่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น และไม่ควรใช้ในปริมาณที่มากเกินไป

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย