home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ทำไมบางคนจึง ปวดอึ ทันทีหลังกินอาหาร เหมือนต่อท่อตรง

ทำไมบางคนจึง ปวดอึ ทันทีหลังกินอาหาร เหมือนต่อท่อตรง

อาการ ปวดอึ ทันทีหลังกินอาหาร เสร็จเป็นเรื่องที่หลายๆ คนคงเคยเป็น หรืออาจจะเคยเห็นคนรอบข้างเป็นบ้าง เพิ่งรับประทานอาหารอิ่มๆ หลังจากนั้นไม่นานก็วิ่งปรูดปราดไปเข้าห้องน้ำ ทำไมขับถ่ายเร็วเหมือนต่อท่อตรงแบบนี้ วันนี้ Hello คุณหมอ จะชวนทุกคนไปหาคำตอบว่า อาการ ปวดอึ ทันทีหลังกินอาหาร เป็นเรื่องปกติหรือไม่ แล้วมีสาเหตุมาจากอะไรกัน

ปวดอึ หลังกินอาหาร ถือเป็นเรื่องปกติรึเปล่า

อาการ ปวดอึ หลังกินอาหาร เป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นจากร่างกาย หรือที่เรียกว่า Gastrocolic reflex ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช้ความผิดปกติหรือว่าเป็นโรคร้ายแรงอะไร Gastrocolic reflex เป็นการตอบสนองของร่างกาย เมื่อมีอาหารเข้าสู่กระเพาะอาหาร ร่างกายก็จะปล่อยฮอร์โมน โดยจะมีการส่งสัญญาณทางเส้นประสาท ที่ทำให้ลำไส้ใหญ่หดตัว ซึ่งการหดตัวของลำไส้จะทำให้มีการขับของเสียที่เคยรับประทานเข้าไปก่อหน้านี้ออกมา เพื่อที่ร่างกายจะได้รับประทานอาหารใหม่เข้าไปได้มากขึ้น ซึ่งก็จะผ่านระบบการย่อยอาหาร ส่งผลให้เกิดความอยากขับถ่าย เราจึงเกิดอาหาร ปวดอึ นั่นเอง

การตอบสนอง Gastrocolic reflex ในแต่ละคนนั้นก็จะแตกต่างกันออกไป บางคนการสะท้อนของ Gastrocolic นั้นไม่รุนแรง ทำให้ไม่มีอาการ แต่สำหรับคนอื่นๆ การสะท้อนกลับของระบบทางเดินอาหารนั้นรุนแรงและมีการกระตุ้นให้ ปวดอึ หลังกินอาหาร มีรุนแรงเป็นพิเศษ ทุกคนสามารถเจอการสะท้อนนี้ได้เหมือนกันแต่มากน้อย เร็วช้าต่างกัน บางคนเกิดเร็ว 15-30 นาที หลังเริ่มกินอาหาร บางคนเป็นชั่วโมง แต่สำหรับบางคนที่มีอาการปวดอึหลังกินข้าวจะเร็วมาก และอาจถ่ายเหลว ร่วมกับปวดบิดท้อง ท้องอืด ร่วมด้วย ภาวะนี้อาจเป็นอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS : Irritable ​bowel​ syndrome)​ ได้

สาเหตุของการ gastrocolic reflex

อาการลำไส้แปรปรวน (Irritable bowel syndrome (IBS))

สำหรับคนที่มีอาการ Gastrocolic reflex อาจมีการทำปฏิกิริยาร่วมกับอาการลำไส้แปรปรวน ก็ได้ ลำไส้แปรปรวนเป็นโรคที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในส่วนของลำไส้ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากอาหารหรือความเครียด ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนอาจมีอาการความแตกต่างกันออกไป แต่ส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนจะมีอาการต่างๆ เหล่านี้ ท้องอืด มีก๊าซในกระเพาะ มีอาการท้องผูก ท้องเสียหรืออาจจะมีทั้งสองอย่าง ปวดเกร็ง มีอาการปวดท้อง โรคลำไส้แปรปรวนเป็นโรคที่บางคนก็อาจจะเป็นปีๆ บางคนอาจจะเป็นตลอดชีวิต โรคนี้ไม่ใช่สาเหตุของการเป็นมะเร็ง และไม่สามารถพัฒนาเป็นมะเร็งได้

โรคลำไส้อักเสบ (Inflammatory bowel disease; IBD)

หลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้ว หากคุณพบสำไส้มีการเคลื่อนไหวบ่อยๆ นั้นอาจเป็นสาเหตุของการเป็นโรคลำไส้อักเสบ หรือ โรคโครห์น (Crohn’s Disease) ซึ่งเป็นโรคที่มีความผิดปกติเรื้อรังของลำไส้ใหญ่ ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองที่ทางเดินอาหารบวม ซึ่งโรคนี้จัดอยู่ในกลุ่มโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง ซึ่งอาการของโรคอาจแตกต่างและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

ป้องกันการเกิด Gastrocolic reflex อย่างไรดี

เนื่องจาก Gastrocolic reflex เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาในทางเทคนิคใดๆ แต่สำหรับผู้ที่มีปฏิกิริยา Gastrocolic reflex ที่รุนแรงและเกิดการกระตุ้นให้ขับถ่ายอย่างรวดเร็วก็มีวิธีการง่ายๆ ที่อาจช่วยลดปฏิกิริยาดังกล่าวได้ ดังนี้

รักษาระบบทางเดินอาหารพื้นฐาน

หากมีปฏิกิริยาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร ที่มักกระตุ้นให้ขับถ่ายทันทีหลังรับประทานอาหาร ซึ่งบางคนอาจมีอาการที่รุนแรงแตกต่างกันออกไป ควรเข้ารับการรักษาเพื่อวินิจฉัยสุขภาพพื้นฐาน คุณหมออาจมีการรักษาที่ช่วยลดความเข้มข้นของปฏิกิริยาของ Gastrocolic reflex ได้

ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร

อาหารบางชนิดที่เรารับประทานมีแนวโน้ม ในการเกิดปฏิกิริยา Gastrocolic reflex มากกว่าอาหารประเภทอื่นๆ อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดการตอบสนองต่อการ กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร เช่น

  • อาหารที่มีไขมัน
  • ผลิตภัณฑ์นม
  • อาหารที่มีเส้นใยสูง

การจดบันทึกการกิน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยระบุได้ว่าอาหารชนิดใดที่ตอบสนองต่อการกระตุ้นระบบทางเดินอาหารของเรา ซึ่งควรบันทึกถึงอาหารที่คนกิน รวมถึงการตอบสนองต่อการย่อยอาหารด้วย การบันทึกการกินจะทำให้เราเห็นว่าอาหารใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้อาการดีขึ้น

จัดการกับความเครียด

การเกิดปฏิกิริยา Gastrocolic reflex มีสาเหตุมาได้ทั้งจากความเครียดและอาหาร สำหรับบางคน ความเครียด สามารถเพิ่มความเข้มข้นของปฏิกิริยา Gastrocolic reflex ได้ ดังนั้นสำหรับใครที่มีสาเหตุมาจากความเครียดต้องทำกิจกรรมเพื่อช่วยลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

source

  • What causes people to poop right after eating?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326873.php

  • Gastrocolic Reflex

https://www.healthline.com/health/gastrocolic-reflex

  • Is It Normal to Poop Right After I Eat? Plus, 7 More Poop Questions You’ve Been Afraid to Ask

https://www.prevention.com/health/a20514575/8-things-your-pooping-habits-say-about-you/

 

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์ เมื่อ 18/12/2019
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
x