บัวหิมะอุดมด้วยสารฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกหัก นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุจากลำไส้ใหญ่และช่วยรักษามวลกระดูกอีกด้วย
-
ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
บัวหิมะอุดมด้วยธาตุคาร์โบไฮเดรตและประกอบด้วยสารโพลิฟีนอล (Polyphenols) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดไขมันในเลือด นอกจากนี้ ผลการศึกษาการวิจัยพบว่า สารกัดจากบัวหิมะ มีคุณสมบัติช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
จากบทความดังกล่าวข้างต้น จะเห็นได้ว่า บัวหิมะเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์มากเพียงใดก็ตาม หากรับประทานมากจนเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ เช่น มีอาการปวดลำไส้ ท้องอืด คลื่นไส้ ท้องร่วง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย