และไม่ใช่แค่นั้น เพราะงานวิจัยล่าสุดยังชี้ว่า การเดินในช่วงที่ตั้งครรภ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes) ภาวะครรภ์เป็นพิษ (Preeclampsia) ภาวะทารกแรกมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ ภาวะทารกตัวโต หรือภาวะทารกมีน้ำหนักแรกเกิดสูง (Macrosomia) ทารกพิการแต่กำเนิด ได้ด้วย
วางแผนสำหรับวันคลอดไว้คร่าว ๆ
การวางแผนสำหรับวันคลอดคร่าว ๆ จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกอุ่นใจเรื่องการคลอดลูกมากขึ้น แนะนำว่า คุณแม่ควรวางแผนการคลอดให้ง่าย ๆ อย่าซับซ้อน โดยอาจวางแผนการคลอดตามหัวข้อต่อไปนี้ก็ได้
- อยากคลอดลูกด้วยวิธีไหน (วิธีในการคลอดลูกอาจไม่ตรงตามที่ต้องการก็ได้ ขึ้นอยู่กับความเห็นชอบของแพทย์)
- วันคลอดอยากให้ใครอยู่ด้วย เช่น คนรัก เพื่อน พ่อแม่
- อยากให้ใครเป็นคนตัดสายสะดือ
- จะให้ลูกกินนมแม่หรือเปล่า
- จะเลี้ยงลูกเองไหม
อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์ไม่คาดฝันสามารถเกิดขึ้นได้เสมอ ฉะนั้นหากทุกอย่างไม่เป็นไปตามแผนการที่วางไว้ ควรตั้งสติ อย่าตื่นตระหนก หรือเป็นกังวลจนเกินเหตุ
ของที่ควรเตรียมพร้อมก่อนคลอด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย