ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก เกิดจากอะไร และแก้ไขได้อย่างไร

ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก เป็นหนึ่งในปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่อาจเกิดปัญหาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและอารมณ์ได้ ดังนั้น คู่รักจึงควรทำความเข้าใจและหาทางแก้ไขปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก เพื่อช่วยรักษาความสัมพันธ์ให้อยู่อย่างยั่งยืนยาวนาน

ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก เกิดจากอะไร

การมีลูกถือเป็นก้าวสำคัญของชีวิตคู่ หรือชีวิตครอบครัว แต่การมีลูกก็อาจสร้าง ปัญหาชีวิตสมรส ให้กับคู่สามีภรรยาหลาย ๆ คู่ได้เช่นกัน ซึ่งสาเหตุที่การมีลูกอาจส่งผลให้เกิดปัญหาชีวิตสมรสได้ เช่น

การแก้ไขปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูก

การมีลูกน้อย อาจทำให้เกิดปัญหาชีวิตคู่ และปัญหาสุขภาพจิตหลังคลอดได้ หากคนเป็นคุณพ่อ คุณแม่ไม่พุดคุยกัน หรือการทะเลาะกัน เกี่ยงกันดูแลลูกน้อย รวมไปถึงการใช้เวลาร่วมกันน้อยลง ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะลดลง หากทั้งคู่ปรับความเข้าใจ และช่วยกันดูแลซึ่งกันและกัน ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

• การหาเวลาอยู่ด้วยกัน – พยายามจัดสรรเวลาให้ลงตัว แบ่งเวลาว่าช่วงเช้าคุณพ่อดูแล-ช่วงเย็นคุณแม่ดูแลลูกน้อย และใช้เวลาที่ลูกน้อยหลับอยู่ด้วยกัน หรือไม่ก็พยายามเล่น หรือสื่อสารกับลูกน้อยพร้อมกันทั้งคู่ หรือการจัดเดทบ้าง ในบางโอกาส
• ใช้เวลาพูดคุย /สื่อสารกัน ในปัญหาที่พบเจอทุกเรื่อง เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปัญหาชีวิตสมรส และพุดคุยกันด้วยเหตุผลมากกว่าอารมณ์
• การออกไปเดินสูดอากาศภายใน หรือปิคนิค
• หากิจกรรมทำรวมกัน เช่น ออกกำลังกาย
• ลองหาสิ่งใหม่ ๆ ทำด้วยกัน เช่น ไปเที่ยว ทำงานอดิเรก ทำอาหาร ปลูกต้นไม้ เพื่อหาโอกาสใช้เวลาอยูด้วยกันมากขึ้น
• พบนักบำบัด หากคิดว่าปัญหาเหล่านี้ พวกไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง