อาการปวดท้องมักพบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะเด็กวัย 4-8 ปี โดยสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ได้แก่ อาหาร ความเครียด และความเจ็บปวด โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลลูกได้ด้วยวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ เพื่อ แก้อาการปวดท้องของลูกน้อย
1. ให้ลูกกินโยเกิร์ต
โยเกิร์ตอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาหารท้องเสียและอาจช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่ท้อง โดยปกติแล้วแบคทีเรียชนิดดีจะอาศัยอยู่ในลำไส้ เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร หากในลำไส้ของลูกมีเชื้อไวรัสหรือกำลังมีอาการท้องร่วง แบคทีเรียชนิดดีอาจช่วยขับเชื้อไวรัสออกจากร่างกาย และอาจบรรเทาอาการปวดท้องของลูกได้ นอกจากนี้ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในโยเกิร์ตยังอาจช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารกลับมาทำงานได้ปกติ อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตอาการของลูกในเบื้องต้นว่า ลูกแพ้นมวัวหรือแลคโตสในโยเกิร์ตหรือไม่ หากลูกมีอาการแพ้ควรให้ลูกหยุดกินทันที และรีบพาไปพบคุณหมอ
2. ให้ลูกกินอาหารรสอ่อน
หากลูกยังมีความอยากอาหาร แม้จะมีอาการปวดท้องร่วมด้วย การให้ลูกกินอาหารรสอ่อนจำนวนเล็กน้อย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ข้าวโอ๊ตบด โยเกิร์ต อาจช่วยบรรเทาอาการอยากอาหารได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงซอสและ เครื่องปรุงรสต่าง ๆ เช่น ซอสปรุงรส น้ำตาล
การให้ลูกน้อยกินอาหารรสอ่อนหรือรสจืดอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองน้อยลง และอาหารรสอ่อนยังอาจย่อยได้ง่ายกว่าอาหารรสเผ็ด นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้อาจทำให้อาการอาเจียนลดลง และอาจช่วยให้ระบบทางเดินอาหารกลับเข้าสู่การทำงานปกติได้เร็วขึ้น
3. ดื่มน้ำขิง
ขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระ รวมถึงยังอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้และไม่สบาย นอกจากนี้ ขิงยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มน้ำย่อย และช่วยทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย