วิธีการนี้อาจจะต้องทำอย่างต่อเนื่องไปสัก 2-3 คืน แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้ วิธีค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนี้จะสอนให้ลูกน้อยรู้จักกับการปลอบประโลมตัวเอง และในที่สุดพวกเขาก็จะหลับไปโดยไม่มีอาการงอแงแม้แต่เล็กน้อย
วิธีที่ 2 : ปล่อยให้ร้องไห้
วิธีการปล่อยให้ร้องไห้นั้นเป็นวิธีที่เหล่าคุณพ่อคุณแม่บางคนอาจจะไม่ค่อยชอบสักเท่าไหร่นัก เพราะไม่มีใครอยากจะได้ยินเสียงลูกน้อยของตัวเองกรีดร้องและร้องไห้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นอย่างแน่นอน แต่นี่เป็นทางเลือกที่ดี หากวิธีการค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใช้ไม่ได้ผล เนื่องจากเด็ก ๆ จะรู้ว่าการกลับเข้ามาในห้องก็เพื่อกอดและสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขา ซึ่งความสนใจนี้จะทำให้เด็ก ๆ พยายามสร้างความวุ่นวายตลอดทั้งคืน เพราะสุดท้ายแล้วพวกเขารู้ว่ายังไงพพ่อแม่ก็จะต้องกลับเข้ามาในห้องอีกแน่นอน
สำหรับวิธีปล่อยให้ร้องไห้นั้น พ่อแม่จะต้องไม่กลับเข้าไปในห้องอีกไม่ว่าพวกเขาจะร้องไห้มากแค่ไหนก็ตาม อาจแอบโผล่หัวไปดูพวกเขาได้ตรงทางเข้าของประตู เพื่อพูดกับพวกเขาว่า “ลูกจะไม่รักก็ไม่เป็นไร” วิธีนี้อาจจะมีการกลับเข้าไปในห้องในช่วงระยะเวลาที่กำหนดเอาไว้ หรือจะค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาการกลับเข้าห้องให้ห่างออกไป และกลับเข้ามาใหม่เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับลูกน้อย
แต่อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า ไม่ว่าจะได้ยินพวกเขาร้องไห้หนักแค่ไหน ก็ห้ามกลับเข้าไปในห้องเป็นอันขาด ซึ่งวิธีนี้อาจจะได้ผลเร็วกว่าวิธีค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความจริงก็คือ เด็กวัยหัดเดินที่ทนต่อการนอนหลับมากที่สุด อาจจะร้องไห้หรือกรีดร้องได้เป็นเวลานานหลายชั่วโมง แต่สำหรับวิธีการนี้ จะยอมแพ้หรือใจอ่อนไม่ได้เป็นอันขาด ไม่เช่นนั้นลูกน้อยจะได้เรียนรู้ว่าการร้องไห้นานขึ้นและหนักขึ้น ทำให้พวกเขาได้สิ่งที่ต้องการ
วิธีที่ 3 : วิธีการนอนอยู่กับพวกเขา
หากจำเป็นจะต้องเปลี่ยนที่นอนให้แก่เด็กวัยหัดเดินจากการนอนที่เตียงพ่อแม่ ไปนอนที่เตียงของพวกเขาเอง วิธีการนี้ก็คือการวางลูกน้อยเอาไว้บนเตียงของพวกเขา จากนั้นลองนอนอยู่กับพวกเขาในห้องนอนสัก 2-3 คืน เมื่อลูกน้อยรู้สึกสบายตัวบนเตียงนอนแล้ว ลองเปลี่ยนไปนั่งเก้าอี้ใกล้เตียงนอนแทน แล้วจึงเดินออกจากห้องไปเมื่อพวกเขาหลับ การนั่งเก้าอี้ควรทำสัก 2-3 คืน โดยในคืนที่ 3 ให้ลูกน้อยเข้านอนแล้วค่อยเดินออกจากห้องไป
หากลูกมีอาการงอแง ร้องไห้ ให้รอประมาณ 5 นาที เพื่อดูว่าพวกเขาหลับหรือไม่ ก่อนที่จะโผล่หัวเข้าไปในห้อง และสร้างความมั่นใจให้กับลูกน้อย
ฝึกให้ลูกเข้านอน โดยเปลี่ยนจากเปลไปสู่เตียง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย