สำหรับบุคลใดที่ไม่ชอบในการออกกำลังกายแบบใช้แรง หรือไม่ต้องการสูญเสียพลังงานของร่างกายมากนัก การบริหารร่างกายแบบ พิลาทิส อาจเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี ที่อาจถูกใจใครหลาย ๆ คน วันนี้ Hello คุณหมอ ขอพาคุณผู้อ่านมารู้จักกับการออกกำลังกายชนิดนี้ให้มากขึ้น เพื่อนำไปช่วยประกอบการตัดสินใจเบื้องต้น ก่อนเริ่มเข้าร่วมฝึกกับเทรนเนอร์กันค่ะ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย