ระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ปกติ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคเบาหวาน จากผลการศึกษาพบว่า การรับประทาน พริกหยวก มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้
-
พริกหยวกช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
อีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดโรคโลหิตจางก็คือการขาดสารอาหารอย่างธาตุเหล็ก ซึ่ง พริกหยวก มีทั้งธาตุเหล็กและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายที่จะสามารถช่วยในการดูดซึมสารธาตุเหล็กจากลำไส้ เมื่อร่างกายมีธาตุเหล็กที่เพียงพอ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคโลหิตจาง
-
พริกหยวกดีต่อระบบย่อยอาหาร
พริกหยวก มีไฟเบอร์ ซึ่งไฟเบอร์เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ลำไส้สามารถลำเลียงอาหารและสารอาหารได้สะดวก ป้องกันไม่ให้เกิดทั้งอาการท้องผูกและท้องเสีย ซึ่งจะมีผลดีในการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคลำไส้อักเสบ โรคริดสีดวงทวาร โรคนิ่ว อาการลำไส้แปรปรวน หรือกรดในกระเพาะอาหารด้วย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย