เพื่อป้องกันข้อต่อจากการเสียดสีกันของข้อต่อ ในระหว่างการทำกิจกรรมประจำวัน ข้อต่อจะมีการปกป้องโดยธรรมชาติด้วยกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นแผ่นคล้ายยางอยู่ที่ส่วนปลายของกระดูกแต่ละข้าง ข้ออักเสบ (Arthritis) ทำให้กระดูกอ่อนเหล่านี้เสื่อม และทำให้เกิดการอักเสบ การระคายเคือง และอาการฝืดแข็งเมื่อเคลื่อนไหวข้อต่อ การเป็นข้ออักเสบที่มือทั้งสองข้างเป็นปัญหาอย่างยิ่ง เนื่องจากคุณจำเป็นต้องใช้มือสำหรับกิจกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวัน อ่านบทความนี้ เพื่อศึกษาวิธีที่คุณสามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อจัดการกับ ข้ออักเสบที่มือ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย