- ยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน หรือที่เรียกว่า พาราเซตามอล และยาต้านการอักเสบชนิดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น แอสไพริน ยาไอบูโพนเฟน (ibuprofen) ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
- ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ (opioid) เช่น มอร์ฟีน โคเอดีน (codeine) ไฮโดรโคโดน (hydrocodone) ซึ่งต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น
- ยาที่มีฤทธิ์ส่งเสริมการระงับปวด เช่น ยาต้านซึมเศร้า (antidepressants) ยากันชัก (Anticonvulsants)
รักษาด้วยหัตถการทางการแพทย์
หัตถการที่นิยมใช้เพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังในปัจจุบัน เช่น การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การฉีดยาชาระงับความรู้สึก การผ่าตัด รวมไปถึงวิธีทางการแพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็ม การจัดกระดูกสันหลัง การนวดบำบัด ซึ่งควรทำโดยแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่เชื่อถือได้เท่านั้นเพื่อความปลอดภัย
รักษาด้วยกายภาพบำบัด และกิจกรรมบำบัด
กายภาพบำบัดจะมุ่งเน้นที่การฟื้นฟูกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บ ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น ส่วนกิจกรรมบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่การฝึกทำกิจกรรมต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตได้สะดวกและปวดน้อยลง เช่น การขึ้นลงบันได การเปิดฝากระปุกเครื่องปรุง การก้าวขึ้นลงรถยนต์
ดูแลสุขภาพกายใจให้แข็งแรง
อาการปวดเรื้อรังไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของคุณไม่แข็งแรง แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ เช่น ทำให้เครียด โมโหร้าย ซึมเศร้าได้อีกด้วย การออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำกิจกรรมผ่อนคลาย จะช่วยให้สุขภาพกายใจของคุณแข็งแรงขึ้น อาการปวดเรื้อรังลดลง อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่ปลอดภัย และเหมาะสมกับคุณ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย