กรดไขมันโอเมก้า 6
แม้กรดไขมันโอเมก้า 6 จะเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่หากได้รับโอเมก้า 6 มากเกินไป ก็อาจไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารตั้งต้นของการอักเสบมากขึ้น โดยอาหารที่มีกรดโอเมก้า 6 เช่น น้ำมันข้าวโพด น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง มายองเนส น้ำสลัดบางสูตร ฉะนั้น ในช่วงที่เป็นฝีจึงควรงดอาหารดังกล่าว เพื่อฝีจะได้หายเร็วขึ้น
คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี
คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี หรือ คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป (Refined Carbohydrates) เช่น ขนมปังขาว ข้าวขาว ก็เป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ไม่ควรกินในช่วงที่เป็นฝี เพราะคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีจัดเป็นอาหารที่มีค่าไกลซีมิกหรือค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งกระตุ้นการสร้างสารที่เกิดจากการรับประทานโปรตีนและน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย (Advanced Glycation End Products หรือ AGEs) เมื่อร่างกายมีสาร AGEs มาก ๆ ก็อาจไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ และทำให้การอักเสบที่เป็นอยู่แย่ลงได้ด้วย
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ตับทำงานหนักขึ้น ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์หนักและดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจยิ่งทำให้ตับต้องทำงานหนักมาก จนประสิทธิภาพการทำงานของตับแย่ลงเรื่อย ๆ และส่งผลกระทบต่อการทำงานเชื่อมโยงกันของหลายอวัยวะด้วย ดังนั้น เวลาเป็นฝีจึงควรงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีที่สุด
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นฝี
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย