สับปะรดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับโรค
สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้จากความเครียดที่เกิดภาวะออกซิเดชั่นในร่างกาย ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายมีอนุมูลอิสระในร่างกายมากเกินไปจนทำให้เกิดการต่อสู้ระหว่างเซลล์ ทำให้ร่างกายเกิดการบาดเจ็บ การอักเสบ จนส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและเกิดโรคที่เป็นอันตราย
เอนไซม์ในสับปะรดมีส่วนช่วยในการย่อย
สับปะรดมีเอนไซม์ที่เรียกว่า โบรมีเลน (Bromelain) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีส่วนช่วยในการย่อยโปรตีนให้โมเลกุลมีขนาดเล็กลง เมื่อโมเลกุลเหล่านั้นมีขนาดเล็กลงก็จะช่วยให้ดูดซึมผ่านลำไส้เล็กได้ง่ายขึ้น ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคตับอ่อนบกพร่อง (Pancreatic insufficiency) ซึ่งเป็นภาวะที่ระบบย่อยอาหารไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากระบบย่อยอาหารมีเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยไม่เพียงพอ
ช่วยเพิ่มระบบภูมิต้านทานและลดการอักเสบของร่างกาย
สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยยับยั้งการอักเสบ จากการศึกษาที่ให้เด็กที่มีสุขภาพดีรับประทานสับปะรดปริมาณ 280 กรัม ทุกวันพบว่าเด็กที่รับประทานสับประรดมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียต่ำ นอกจากนี้เด็กที่รับประทานสับประรดยังมีเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มมากขึ้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย