สูตรไก่อบอัลมอนด์

เมนูไก่อบอัลมอนด์เป็นอีกเมนูสุขภาพที่ Hello คุณหมอ มีสูตรมาแนะนำทุกคนค่ะ เป็นเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากสันในไก่ เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารด้วยเมล็ดอัลมอนด์ สำหรับใครที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก หรือกำลังมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไก่อบอัลมอนด์ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ไปดู สูตรไก่อบอัลมอนด์ กันเลยค่ะ

สูตรไก่อบอัลมอนด์

ส่วนผสมเมนูไก่อบอัลมอนด์ (สำหรับ 3 ที่)

วิธีทำไก่อบอัลมอนด์

ส่วนผสมซอสพริกแบบคลีน

วิธีทำซอสพริกแบบคลีน

อัลมอนด์ ถั่วชนิดที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อัลมอนด์เป็นถั่วชนิดหนึ่ง ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และอุมดมไปด้วยไขมันดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและเกลือแร่มากมาย

อัลมอนด์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อัลมอนด์ (Almond) นอกจากจะเป็นถั่วที่อร่อย กรุบกรอบแล้ว ยังเป็นถั่วที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันความเครียดจากอนุมูลอิสระ ที่จะทำลายเซลล์ในร่างกายจนทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วสารต้านอนุมูลอิสระนั้นจะอยู่ที่ส่วนเปลือกสีน้ำตาลของเมล็ดอัลมอนด์

มีวิตามินอีสูง

อัลมอนด์เป็นแหล่งของวิตามินอี วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในตระกูลที่สามารถละลายในไขมัน ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายได้

อุดมไปด้วยแมกนีเซียม

เมล็ดอัลมอนด์เป็นถั่วที่มีแมกนีเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อการลดระดับความดันโลหิตได้ ซึ่งความดันโลหิตสูงนั้นมีส่วนที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และไตวาย หากร่างกายขาดแมกนีเซียมอาจทำให้ระดับความดันโลหิตสูงขึ้นได้