สำหรับคนที่นอนหลับยากควรฟัง เพราะการมีเซ็กส์อาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น สาเหตุเพราะการถึงจุดสุดยอดในการมีเซ็กส์ จะเป็นการกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรแลคติน (Prolactin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเรื่องของการนอนหลับตามธรรมชาติ โปรแลคตินทำให้ความรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน
บรรเทาความเครียด
การมีเซ็กส์เป็นการปลดปล่อยความเครียดได้เป็นอย่างดี นั่นเป็นเพราะการสัมผัส การกอด ความใกล้ชิดทางเพศ และความผูกพันทางอารมณ์ จะกระตุ้นให้ร่างกายการปล่อยสารที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศช่วยให้สมองของผ่อนคลายมากขึ้น และช่วยบรรเทาความวิตกกังวล
ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
เซ็กส์เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ จากการศึกษาพบว่าการมีเซ็กส์จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 108 แคลอรี่ต่อครึ่งชั่วโมง และเผาผลาญแคลอรี่ 3,570 แคลอรี่ ต่อชั่วโมงครึ่ง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย