สำหรับวิธีการดูแลและป้องกันผมมันนั้นอาจทำได้ดังนี้
1. หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อย
การสระผมที่มากเกิน 1 ครั้งในแต่ละวัน อาจทำให้เกิดผมมันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีปัญหาผมมันอยู่แล้ว ควรสระผมเพียงวันละ 1 ครั้ง หรือสระทุกวันในตอนเช้า เพื่อไม่ให้ผมมันในระหว่างวัน เพราะหากผู้ที่มีผมมันสระผมเกิน 1 ครั้งในแต่ละวัน ก็อาจยิ่งทำให้ผมมันได้ง่ายขึ้นไปอีก แต่ถ้าไม่สระเลยหรือเว้นระยะที่นานไปก็อาจทำให้ผมมันนั้นมันยิ่งกว่าเดิมและอาจมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
2. หลีกเลี่ยงการใช้ที่หนีบผม
ผู้ที่มีปัญหาผมมันอาจต้องหลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ให้ความร้อนแก่เส้นผม เนื่องจาก เวลาใช้งานความร้อนที่อยู่ใกล้รากผมก็อาจไปกระตุ้นให้หนังศีรษะขับน้ำมันออกมา และทำให้เกิดผมมันง่ายขึ้น
3. หยุดหวีผมบ่อย ๆ
การหวีผมบ่อย ๆ เป็นการกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมา จึงควรหวีผมเท่าที่จำเป็นเพื่อลดการรบกวนหนังศีรษะ และควรทำความสะอาดหวีให้สะอาดอยู่เสมอ
4. ล้างผมให้สะอาดทุกครั้ง
ทุกครั้งหลังสระผมหรือชโลมครีมบำรุงผม ควรล้างเส้นผมให้สะอาด ไม่ให้มีครีมบำรุงหรือแชมพูหลงเหลืออยู่ เพราะถ้าล้างออกไม่หมดก็จอาจทำให้ผมมันได้เร็วขึ้น
5. ดูแลหมอนและปลอกหมอนให้สะอาด
การนอนทับกับน้ำมันจากเส้นผมของวันก่อน ๆ อาจส่งผลทำให้ผมมันได้ นอกจากนี้ ยังอาจเสี่ยงต่อปัญหาหนังศีรษะอื่น ๆ อีกด้วย ดังนั้น จึงควรดูแลหมอนและปลอกหมอนให้สะอาดอยู่เสมอ โดยการเปลี่ยนปลอกหมอนในทุกสัปดาห์หรือ 2 สัปดาห์/ครั้ง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย