backup og meta

สูตรพอกหน้าจากฟักทอง ช่วยบำรุงสุขภาพผิว

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย


เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ · แก้ไขล่าสุด 19/05/2022

    สูตรพอกหน้าจากฟักทอง ช่วยบำรุงสุขภาพผิว

    ฟักทอง เป็นพืชผลที่มักนำมาใช้ทำอาหารทั้งคาวและหวาน เช่น ผัดฟักทอง ฟักทองผัดไข่ ฟักทองแกงบวด อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ฟักทองยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เช่น ปกป้องผิวจากแสงแดด ลดเลือนริ้วรอย ดังนั้น สูตรพอกหน้าจากฟักทอง จึงอาจช่วยบำรุงสุขภาพผิวให้กระจ่างใส และมีสุขภาพดีได้

    5 ประโยชน์ของฟักทองที่มีต่อสุขภาพผิว

    ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวในด้านต่าง ๆ ดังนี้

    1. อาจช่วยลดเลือนจุดด่างดำ

    ฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) ที่อาจช่วยทำให้จุดด่างดำจางลง โดยนำฟักทองมาต้มและบดให้ละเอียด ใส่น้ำเล็กน้อยให้ออกมาคล้ายกับน้ำซุป จากนั้น ฟักทองที่ได้ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และน้ำมันวิตามินอี อย่างละ 1 ช้อนชา คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกที่ใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด

    2. อาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี

    สารเบตาแคโรทีน ในฟักทอง อาจช่วยป้องกันเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากมลภาวะรังสียูวี และยังอาจช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนเสมอกัน นอกจากนี้ สารแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) อาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี รวมถึงอาจช่วยลดเลือนริ้วรอยและลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก

    3. อาจช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส

    ฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ที่อาจช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส ชะลอการเกิดริ้วรอย และยังอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว

    4. อาจช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า

    ฟักทองอาจช่วยกำจัดสิ่งสกปรกตกค้างที่อาจอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้ามันและเกิดสิว โดยนำฟักทองมาต้มบดให้ละเอียดใส่น้ำเล็กน้อยให้ออกมาคล้ายกับน้ำซุป ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ไซเดอร์ วินีการ์ (Apple Cider Vinergar หรือ ACV) หรือเรียกอีกอย่างว่า น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกบริเวณผิวหน้า รอจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

    5. อาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

    การน้ำฟักทองปริมาณ 2 ช้อนชาผสมกับน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา คนให้เข้ากัน แล้วพอกบริเวณผิวหน้า โดยหลีกเลี่ยงบริเวณดวงตาและปาก ประมาณ 10-15 นาที  อาจช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว ดังนั้น จึงอาจเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง

    สูตรพอกหน้าจากฟักทอง

    สำหรับ สูตรพอกหน้าจากฟักทอง อาจช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน โดยส่วนผสมและขั้นตอนการทำ อาจมีดังนี้

    ส่วนผสม

    • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
    • ฟักทองสุกขนาดเล็ก 1 ชิ้น (ประมาณครึ่งถ้วย)
    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • ไข่ดิบ 1 ฟอง

    ขั้นตอนการทำ

    1. นำฟักทองสุกมาบดให้ละเอียด
    2. ใส่ไข่ น้ำผึ้ง และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลลงไป คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
    3. นำมาพอกบริเวณผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที โดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก
    4. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

    ข้อควรระวังในการใช้ สูตรพอกหน้าจากฟักทอง

    เนื่องจาก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมีฤทธิ์เป็นกรด ดังนั้น ก่อนใช้สูตรพอกจากฟักทองอาจต้องทดสอบก่อนเสมอว่า เกิดอาการแพ้หรือไม่ หากสังเกตได้ว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้น ควรหยุดใช้ทันที และเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

    หมายเหตุ

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

    สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย


    เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ · แก้ไขล่าสุด 19/05/2022

    advertisement iconโฆษณา

    คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

    advertisement iconโฆษณา
    advertisement iconโฆษณา