คอเลสเตอรอลสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคเรื้อรังอันตรายหลายชนิด โดยเฉพาะโรคหัวใจ จากผลการศึกษาโดยการให้อาสาสมัครทดลอง ดื่มชาอู่หลง อย่างน้อยวันละ 10 ออนซ์ ติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ พบว่าผู้ทดลองมีระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ การดื่มชาอู่หลงเป็นประจำจึงมีส่วนสำคัญที่จะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจได้
ดีต่อการลดน้ำหนัก
การมีระบบเผาผลาญที่ดีถือว่าเป็นแนวทางที่ดีต่อการลดน้ำหนัก เพราะจะไปช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายออกไป ซึ่งนอกจากการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะมีส่วนช่วยเพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญแล้ว การดื่มชาอู่หลงก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกายเช่นกัน เนื่องจากใน ชาอู่หลง มีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มโพลิฟีนอล (Polyphenol) ซึ่งเป็นสารอาหารที่ทำหน้าที่ในการกระตุ้นเอนไซม์ให้เผาผลาญไขมันเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานแก่ร่างกาย
ต้านมะเร็ง
ชาเขียว ชาดำ และชาอู่หลง ต่างก็อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มของโพลิฟีนอล ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่เพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันไม่ให้เซลล์ต่างๆ ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ จากผลการศึกษาพบว่าการดื่มชาเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาดำ หรือชาอู่หลง มีส่วนช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย