ชลธิชา จันทร์วิบูลย์ นักเขียน

นักเขียนผู้หลงใหลในการอ่าน มีสวนผักเล็กๆ หน้าบ้าน รักการปลูกผัก ผลไม้ ต้นไม้และดอกไม้ สนใจการทำอาหารสุขภาพ
และยังเป็นนักเขียน ที่หลงใหลไปกับวัฒนธรรมการกิน ผู้ที่เชื่อว่าอาหารในแต่ละที่ล้วนบ่งบอกถึงวัฒนธรรมของพื้นที่นั้นๆ ด้วย ทั้งยังบ่งบอกถึงสุขภาพได้ด้วย เพราะ อาหารการกิน เป็นเรื่องพื้นฐานของสุขภาพ หากเราได้รับอาหารที่ดีก็จะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง และยังส่งเสริมให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย
นอกจากนี้ยังสนใจเรื่องการวิ่งและโยคะ เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกเท่ การได้ท้าทายขีดจำกัดของร่างกาย การได้ลองเล่นท่าโยคะใหม่ๆ ทำให้สนุกและตื่นเต้นทุกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและช่วยลดอาการปวดบริเวณต่างๆ ของร่างกาย จึงพยายามที่จะสื่อสารด้วยการเขียนบทความ ให้ผู้อ่านได้รับถึงความสนุกของการออกกำลังกาย และประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่ดีให้ทราบกัน มาเริ่มดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะคะ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เขียน
ไข่แดง-บำรุงผม
บำรุงผม, สุขภาพชีวิตที่ดี, ความสวยความงาม
ไข่แดง บำรุงผม ประโยชน์มากมาย ที่ทำได้ในราคาประหยัด
ไข่แดง บำรุงผม เป็นวิธีการบำรุงที่ทำได้ง่ายและประหนัด นอกจากการใช้ไข่แดงหมักผมแล้วการรับประทานก็ช่วยบำรุงผมได้ แต่ควรระวังปริมาณคอเลสเตอรอลสูง
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
การบริโภค-ไข่ดิบ
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
อันตรายที่มาพร้อมกับ การบริโภค ไข่ดิบ
การบริโภค ไข่ดิบ นั้นเสี่ยงที่จะติดเชื้อ ซาลโมเนลลา (salmonella) ซึ่งเป็นเชื้อที่จะส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้มีอาการท้องเสีย อาเจียน เป็นไข้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
อาหารสำหรับ-นักปั่นจักรยาน
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
อาหารสำหรับ นักปั่นจักรยาน กินอะไรเมื่อต้องปั่นจักรยาน
การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานในการปั่นจึงต้องมีโภชนาการที่ดี อาหารสำหรับ นักปั่นจักรยาน ที่ดีมีมากมาย เช่น กล้วย ปลาแซลมอน ทูน่า ข้าวโอ๊ต
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
กาแฟ-โรคเบาหวาน
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
กาแฟ โรคเบาหวาน เกี่ยวข้องกันอย่างไร
กาแฟ โรคเบาหวาน นั้นมีความเกี่ยวข้องกัน จากผลการศึกษา กาแฟช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ แต่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้วไม่ควรดื่มกาแฟ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
กิจกรรมยามเช้า-ช่วยลดน้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนัก, สุขภาพชีวิตที่ดี
กิจกรรมยามเช้า ช่วยลดน้ำหนัก ได้อย่างไร
กิจกรรมยามเช้า ช่วยลดน้ำหนัก นั้นมีมากมาย เช่น การดื่มน้ำหลังตื่นนอนในตอนเช้า รับแสงแดดยามเช้า รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง กิจกรรมเหล่านี้ช่วยลดน้ำหนักได้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ความเชื่อผิดๆ-ของการลดน้ำหนัก
การควบคุมน้ำหนัก, สุขภาพชีวิตที่ดี
ความเชื่อผิดๆ ของการลดน้ำหนัก ที่ไม่ควรทำ
ความเชื่อผิดๆ ของการลดน้ำหนัก มีส่วนทำให้น้ำหนักของเราไม่ลดลงสักที นอกจากการออกกำลังกายที่ถูกต้องแล้ว การรับประทานอาหารที่ถูกต้องก็เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
กำลังโหลด...
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย