สภาพอากาศ และ มลภาวะ ส่งผลต่อการเกิด “สิว” ได้อย่างไรบ้าง?

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการเกิดสิวของคุณ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประวัติครอบครัว และความเครียด แต่ทราบหรือไม่ว่า สภาพอากาศ และ มลภาวะ ก็สามารถส่งผลต่อสิวได้เช่นกัน และนี่คือข้อมูลในเรื่องนี้

สภาพอากาศชื้น

เมื่อสภาพแวดล้อมมีความชื้นในช่วงฤดูฝน หรือในสภาพอากาศแบบร้อนชื้น คุณอาจมีโอกาสที่จะเกิดสิวหรือสิวมีอาการรุนแรงขึ้นได้ คุณอาจเข้าใจว่าความชื้นทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสภาพผิวที่ดี แต่การอยู่ในสภาพอากาศที่ชื้น ทำให้คุณเกิดเหงื่อ เมื่อเหงื่อรวมกับเซลล์ที่ตายแล้วและฝุ่น ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ความชื้นสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกิน การผสมกันระหว่างน้ำมัน เซลล์ที่ตายแล้ว และฝุ่นทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เมื่อเกิดการอุดตัน ทำให้เกิดสิวและชะลอกระบวนการฟื้นฟูของผิวจากการเกิดสิว

ดังนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ควรรักษาผิวให้สะอาดหลังจากที่เหงื่อออก ควรทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและน้ำอุ่น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าและร่างกายโดยเฉพาะ

สภาพอากาศแห้ง

สภาพอากาศที่แห้งร่วมกับอากาศเย็นสามารถส่งผลเสียต่อผิวได้ เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูที่อากาศแห้ง สภาพผิวจะแห้ง ซึ่งทำให้ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันออกมาเพิ่มขึ้นเพื่อปกป้องและรักษาความชุ่มชื้นของผิว  นอกจากนี้ เมื่อผิวแห้ง ผิวหนังชั้นบนอาจลอกออก เซลล์ผิวหนังจำนวนมากรวมกับน้ำมันส่วนเกินทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จึงทำให้เกิดสิวซ้ำ

ดังนั้น คุณควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวและรักษาความสมดุลย์ของน้ำมันและน้ำ เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นเพียงพอ เซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินจะลดลง

สภาพอากาศร้อน

ในสภาพอากาศร้อน คุณอาจเหงื่อออกมากขึ้นและเหงื่อสามารถทำให้เกิดสิวได้ สภาพอากาศที่ร้อนทำให้ผิวมีโอกาสเกิดสิว ควรทำความสะอากผิวสม่ำเสมอเพื่อลดน้ำมันส่วนเกินและเหงื่อ คุณอาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซคลิก (salicylic acid) และ เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) เพื่อช่วยป้องกันการเกิดสิวจากอากาศที่ร้อน

สภาพอากาศส่งผลกระทบต่ออาการสิวได้ ความร้อน ความชื้น และอากาศแห้ง ทำให้อาการสิวรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดสิวมากขึ้นได้ ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำการรักษาอย่างเหมาะสมในสภาพอากาศที่คุณอาศัยอยู่

มลภาวะ

ในงานวิจัยชิ้นหนึ่งในวารสาร Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงกันระหว่างมลภาวะทางอากาศ กับอาการของสิวที่แย่ลง โดยนักวิจัยได้ระบุว่า สิวดูจะเพิ่มขึ้นในบริเวณที่มีมลภาวะทางอากาศสูงและคุณภาพอากาศไม่ดี งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งชี้ว่ามลภาวะส่งผลต่อระดับการสร้างน้ำมันในผิว (ซีบัม) และอาการอักเสบ งานวิจัยชิ้นหนึ่งในประเทศจีนเผยว่า ผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองมีระดับซีบัมสูงกว่าคนที่อยู่ในบริเวณที่มีมลภาวะน้อยกว่า และเมื่อรวมกับการที่ผิวต้องเผชิญกับรังสียูวีด้วยแล้ว ก็ทำให้ผิวยิ่งมีโอกาสระคายเคือง และนำไปสู่การเกิดสิวมากยิ่งขึ้น

ถ้าหากคุณอยู่ในสถานที่ซึ่งมีมลภาวะสูง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ที่จะไม่ทำให้ผิวยิ่งระคายเคืองขึ้นไปอีก ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด และเลือกใช้ส่วนผสมที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้ปราการป้องกันผิว อย่างเช่นไนอะซิไมด์ (niacinamide) เซราไมด์ (ceramide) หรือน้ำมันจากธรรมชาติอย่างเช่นน้ำมันโรสฮิป ส่วนผสมที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ เช่น วิตามินอี หรือวิตามินซี ก็เป็นตัวช่วยที่สำคัญอีกอย่างในการปกป้องผิวของคุณ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด 

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน