เชื่อเหลือเกินว่า สิวหัวดำ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคนแทบทุกเพศหลายวัย ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย แต่ส่งผลกระทบกับจิตใจอันบอบบางของเราเหลือนเกิน เพราะเจ้าสิวนี้หัวดำนี้ทำให้ผิวหน้าดูไม่สดใสเรียบเนียน ลดทอนความมั่นใจจากเต็มร้อยให้เหลือศูนย์ เราได้รวมเรื่องราวของเจ้าสิวหัวดำมา พร้อมแนะนำการกำจัดด้วยวิธีธรรมชาติที่อ่อนโยนกับผิว 

สิวหัวดำคืออะไร 

สิวหัวดำ เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กับน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ เมื่อรูขุมขนเปิดจนกลายเป็นสีดำ ทำให้เราสามารถมองเห็นเป็นจุดดำๆ บนผิวตามรูขุมขนบนต่อมไขมันนั่นเอง

สิวหัวดำมาจากไหน 

  • เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายในร่างกายเหมือนกับสิวประเภทอื่นๆ โดยเจ้าสิวเจ้าปัญหามักจะเกิดขึ้นมากกับหมู่วัยรุ่น ผู้ที่ตั้งครรภ์ หรือกำลังรับประทานยาคุมกำนิด ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าในวัยอื่น 
  • การอุดตันของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรกภายในรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญของการเกิดสิวหัวดำ ด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ผลัดออกตามธรรมชาติ และตกค้างอยู่บนผิว จนไปอุดตันรูขุมขน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอาง ที่เข้าไปอุดตันรูขุมข นอาจเกิดจากการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอ หลังการแต่งหน้าหรือการทาครีมกันแดด 
  • การโกนหนวด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำขึ้นได้ เพราะการโกนหนวดเป็นเหมือนการเปิดรูขุมขน และทำลายเกราะป้องกันผิวชั้นแรก ทำให้ต่อมผลิตไขมันต้องผลิตน้ำมากกว่าปกติ เพื่อปกป้องผิวในบริเวณดังกล่าว 
  • ความเครียด เป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย พฤติกรรมดังกล่าวเป็นการเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ
  • สเตียรอยด์ เป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว สาเหตุดังกล่าวอาจมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ ซึ่งอาจเกิดจากความไม่รู้ เนื่องจากวงการเครื่องสำอางผิดกฏหมายของตลาดบ้านเรา นิยมนำเจ้าสารเจ้าปัญหาดังกล่าวมาใช้ เนื่องจากให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่เป็นอันตรายอย่างมากต่อผิวของผู้ใช้ ผลจากการใช้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวอ่อนแอ เป็นสิวหลายประเภทเรื้อรังรวมถึงสิวหัวดำด้วย 

ขับไล่สิวหัวดำด้วยวิธีธรรมชาติ

การใช้วิธีการทางธรรมชาติเพื่อขับไล่สิวหัวดำให้ออกไปเป็นทางเลือกที่ดี เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิว และโอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองค่อนข้างต่ำ

สครับใบหน้าด้วยผลไม้ 

การสครับอ่อนๆ ด้วยเนื้อสครับจากธรรมชาติที่มีความอ่อนโยนจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าของเราออกได้แบบที่ไม่ทำร้ายผิวเพราะการสครับผิวที่รุนแรงอาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบ และอาการของสิวหัวดำแย่ลงได้ วิธีการง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านคือการใช้เปลือกผลไม้ที่เมื้อลักษณะค่อนข้างนุ่มแต่เนื้อหยาบ เช่น เปลือกส้ม หรือกล้วย มาบดละเอียดผสมเข้ากับส่วนผสมอื่น เช่น น้ำผึ้ง หรือน้ำมันอะโวคาโด แล้วใช้ขัดหน้าในแนววงกลมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกอย่างอ่อนโยน เป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะ 

ใช้น้ำผึ้งนวดวนก่อนการการล้างหน้า

การนวดวนน้ำผึ้งบริเวณที่เป็นสิวหัวดำก่อนการล้างหน้า อาจช่วยลดการเกิดดสิวหัวดำได้ เพราะความเหนียวข้นของน้ำผึ้ง จะช่วยดึงเอาสิ่งสกปรก หรือเซลล์ที่ตายแล้ว ที่ตกค้างในรูขุมขนของคุณออกมา อีกทั้งคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยในการต้านเชื้อแบคทีเรีย และมีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยลดโอกาสการเกิดของสิวหัวดำที่จะขึ้นมากวนใจของคุณได้ วิธีการดังกล่าวควรใช้ขณะที่หน้าแห้ง จำให้ขึ้นใจว่า ยิ่งน้ำผึ้งข้นเท่าไหร่ยิ่งดี 

ลองใช้ไข่ขาวลอกสิวเสี้ยนหรือยัง

ช่วยปัญหาสิวหัวดำได้เพียงแค่ใช้ไข่ในครัว เป็นวิธีการที่นิยมมากๆ ในหมู่ของผู้ที่เป็นสิวหัวดำ แต่ก็เหมาะสมหรับบางคนเท่านั้นนะ เพราะถ้าใครเกลียดกลิ่นคาวของไข่ละก็ ข้ามวิธีการนี้ไปได้เลย โดยคุณควรเริ่มจากการนำไข่ขาวมาทาลงบนหน้าโดยเน้นย้ำบริเวณที่เป็นสิวหัวดำมากกว่าจุดอื่น รอสักประมาณ 15 นาที หรือจนรู้สึกแห้งตึง หลังจากนั้นให้ใช้ผ้าชุดน้ำอุ่นเช็ดวนเบาๆ เพื่อให้ไข่ขาวได้ทำหน้าที่ของมัน

มาส์กโคลนช่วยได้ 

การมาส์กหน้าด้วยโคลนธรรมชาติ เป็นวิธีการยอดนิยมในการทำความสะอาดผิว เพียงแค่คุณเลือกซื้อผลิตภัณฑ์โคลนจากธรรมชาติ มาผสมกับน้ำ หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดอื่น ตามความต้องการ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันก่อนนำมาทาบริเวณใบหน้า ทิ้งไว้จนรู้สึกว่าเนื้อโคลนแห้ง ก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น โคลนก็จะเข้าไปดูดจับสิ่งสกปรกที่ตกค้างและอุดตันอยู่บนผิวให้ออกมา 

ให้น้ำมะนาว

วิธีการก็คือ ใช้น้ำมะนาวและน้ำมันจากธรรมชาติที่เป็นมิตรต่อผิว อย่างโจโจ้บาออยล์หรืออื่นๆ หยดลงบนแปรงนุ่มๆ เล็กน้อย แล้วนำไปขัดวนบริเวณที่เป็นสิวหัวดำ ความเป็นกรดของน้ำมะนาวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า โดยยังคงความชุ่นชื้นด้วยน้ำมันธรรมชาติที่ผสมลงไป เควรทำเพียงสัปดาห์ละหนึ่งครั้งเท่านั้น เพื่อป้องกันการระคายเคือง และผลข้างเคียงอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้จากรดในมะนาว อย่างเช่นผื่นแดงหรืออาการคัน 

ลดโอกาสเกิดสิวหัวดำกันเถอะ 

วิธีทางธรรมชาติที่กล่าวมานั้นอาจทำให้สิวหัวดำหายไปแบบชั่วครั้งชั่วคราว แต่การป้องกันเพื่อลดโอกาสของการเกิดสิวหัวดำ น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ซึ่งเรื่องเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก ที่จะทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ 

  • ไม่ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงจนเกินไป จนเร่งการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันบนผิว และเป็นการเพิ่มโอกาสของการเกิดสิวหัวดำ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สูง เนื่องจากสารดังกล่าวจะทำให้ผิวแห้งตึง และกระตุ้นการสร้างน้ำมันที่มากกว่าปกติ 
  • ลดแบคทีเรีย ลดโอกาสของการเกิดสิวหัวดำ สามารถทำได้ด้วยสารจากธรรมชาติ อย่างทีทรีออยล์ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ในการทำความสะอาดผิวเป็นประจำ 
  • ผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ เพื่อลดการอุดตันในรูขุมขน แต่ก็ต้องไม่บ่อยเกินไปจนเป็นการรบกวน และทำร้ายผิวนะ 
  • ลดการใช้เครื่องสำอาง แต่ถ้าทำใจลดไม่ได้ให้ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มั่นใจได้ว่า จะไม่มีสิ่งตกค้างบนผิวและรูขุมขน เพราะสิ่งตกค้างเหล่านี้ล่ะ คือผู้ร้ายที่ทำให้เกิดสิวอุดตันขึ้นได้
  • ซักปลอกหมอนและเครื่องนอนเป็นประจำ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่หลุดออก ไม่ให้เกาะบนใบหน้าของเราแบบที่ไม่รู้ตัว

สิวหัวดำยากแก่การรักษาให้หายขาด คำแนะนำเป็นเพียงการขจัดและลดโอกาสการเกิดของสิวหัวดำเท่านั้น อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์ในการดูแลรักษาผิว ย่อมมีความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือระคายเคือง ในผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือมีความเสี่ยงที่จะแพ้สารบางอย่างในผลิตภัณฑ์ ดังนั้น หากเกิดอาการแพ้ควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาอาการ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน