สิวอุดตัน หายได้ไม่ยาก ถ้ารู้ถึงสาเหตุและวิธีการรักษาที่ถูกต้อง

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

สิวอุดตัน ถึงแม้จะไม่มีความรุนแรงเท่าสิวหัวช้าง แต่ก็สร้างความรำคาญให้กับเราได้ เนื่องจากเวลาคลำดู จะรู้สึกได้ถึงความตะปุ่มตะป่ำ ฉะนั้นจึงควรศึกษาถึงสาเหตุและวิธีรักษาพวกนี้เอาไว้

สิวอุดตันคืออะไร

สิวอุดตันคือสิวเม็ดเล็กๆ ที่มีสีเดียวกับสีผิวของเรา ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในบริเวณหน้าผากและคาง สิวหัวดำและสิวหัวขาวคือรูปแบบของสิวอุดตันที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งสิวหัวดำจะเป็นสิวแบบหัวเปิด และสิวหัวขาวจะเป็นสิวแบบหัวปิด บางครั้งสิวอุดตันก็จะมีขนาดเล็กมากชนิดที่ตาเปล่ามองไม่เห็น และบางครั้งก็จะมีขนาดใหญ่มากๆ ได้เช่นกัน

สิวอุดตันมีสาเหตุจากอะไร

สิวหัวดำและสิวหัวขาวมักจะเกิดจากการที่รุขุมขนเกิดการอุดตัน ซึ่งโดยปกติแล้วเซลล์ผิวจะมีการผลัดเซลล์บนผิวหน้า เพื่อเผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ แต่บางครั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดเข้าไปอุดตันอยู่ในรูขุมขน ซึ่งเมื่อมีน้ำมันตามธรรมชาติเข้ามาผสมโรงด้วย ก็จะก่อให้เกิดเป็นสิวอุดตันขึ้นมา สิวชนิดนี้มักจะเกิดกับผู้ใหญ่ที่มีสภาพผิวมัน และมักจะพบกับคนที่สูบบุหรี่ด้วย

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิวอุดตันก็ได้แก่

  • การกินอาหารที่ทำจากนมในปริมาณสูง
  • การกินอาหารที่มีไขมันและนำ้ตาลในปริมาณสูง
  • ผิวที่ชุ่มชื้นเกินไป โดยปกติก็เป็นผลมาจากการใช้มอยสเจอไรเซอร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
  • มีความชุ่มชื้นในอากาศสูง
  • ใช้เลเซอร์ในการรักษาผิวหน้า หรือใช้สารเคมีในการลอกผิวหน้า
  • รูขุมขนเกิดการอักเสบจากการคุ้ยแคะหรือการบีบสิว

วิธีการรักษาสิวอุดตัน

กุญแจสำคัญในการหยุดยั้งสิวอุดตันให้ได้ก็คือคุณควรรักษาที่ต้นเหตุ ซึ่งก็คือการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งยารักษาสิวโดยทั่วไป อาจไม่มีความเข้มข้นพอจะจัดการกับสิวชนิดนี้ได้ ฉะนั้น จึงควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง เพื่อเลือกวิธีการรักษาดังต่อไปนี้

ยารักษาสิว

ยารักษาสิวเป็นยาที่ใช้ทาลงบนผิวหน้าโดยตรง เพื่อช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกิน และช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน ซึ่งมีตัวเลือกมากมาย ได้แก่

คุณควรทาครีมกันแดดทุกวัน เวลาที่ใช้ยารักษาสิวพวกนี้ โดยเฉพาะแบบที่เป็นกรดต่างๆ และเรตินอยด์ เนื่องจากยาพวกนี้จะลอกผิวชั้นบนสุดออกไป ส่งผลให้โดนแสงแดดทำร้ายได้ง่าย โดยควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

ยารับประทาน

ยารักษาสิวที่หาซื้อได้ตามร้านขายยานั้นนับเป็นทางเลือกที่ดี แต่บางครั้งก็ใช้ไม่ได้ผล คุณจึงอาจต้องไปพบคุณหมอทางด้านผิวหนัง เพื่อช่วยสั่งยากินหรือยารักษาสิวที่มีพลังมากกว่านั้น ซึ่งก็ได้แก่

  • ยาปฎิชีวนะ
  • ยาเม็ดคุมกำเนิด
  • ยาไอโสเตรติโนอิน (Isotretinoin)
  • ยาสไปโรโนแลคโตน (Spironolactone) ยาต่อต้านฮอร์โมนแอนโตรเจน ที่บางครั้งอาจต้องใช้ร่วมกับยาเม็ดคุมกำเนิด เพื่อช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า

ก็อย่างที่บอกไปแล้วนั่นแหละว่า ยารักษาสิวแบบที่ใช้ทานั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงให้ผิวเกิดอาการไหม้แดดได้ ฉะนั้นจึง ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกแบบที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิว

คนที่เป็นสิวง่ายนั้น ควรจะใช้เคลนเซอร์ชนิดเจลหรือครีม เนื่องจากจะช่วยขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ดีที่สุด ส่วนมอยส์เจอไรเซอร์ควรเลือกแบบที่มีส่วนผสมของน้ำ และถ้าคุณมีปัญหาสิวอุดตัน ก็ควรมองหาโลชั่นที่ทำขึ้นสำหรับผิวผสมและผิวมัน

ถ้าคุณแต่งหน้าด้วย ก็ควรเลือกใช้เครื่องสำอางแบบไม่ก่อให้เกิดสิว เพื่อจะได้แน่ใจว่ารูขุมขนจะไม่เกิดการอุดตัน นอกจากนี้การเลือกใช้ครีมรองพื้นแบบที่ผสมสารกันแดดก็จะเป็นประโยชน์ต่อคุณด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยารักษาสิวที่เป็นเรตินอยด์หรือกรดต่างๆ

เคล็ดลับการดูแลผิวโดยทั่วไป

การดูแลผิวที่ดีควรเริ่มจากการทำความสะอาด และการเติมความชุ่มชื้นทั้งในช่วงเช้าและช่วงก่อนนอน ซึ่งนี่คือเคล็ดลับดีๆ ที่คุณสามารถปรับไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้

  • ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที โดยลูบไล้ผิวหน้าเป็นแนววงกลม หลีกเลี่ยงการถูไปถูมาแรงๆ
  • ตามด้วยโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมวิทช์ ฮาเซิล
  • ควรปล่อยให้มอยสเจอไรเซอร์ซึมเข้าผิวก่อน แล้วจึงทาครีมกันแดด จากนั้นจึงค่อยแต่งหน้า
  • ล้างหน้าให้สะอาดหลังออกกำลังกายในช่วงระหว่างวัน
  • อย่าเข้านอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เนื่องจากจะทำให้น้ำมันเข้าไปอุดตันในรูขุมขนมากขื้นได้

Hello Health Groupไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน