5 วิธีธรรมชาติที่คุณช่วยต่อสู้กับ อาการคลื่นไส้จากมะเร็งรังไข่

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

การใช้ชีวิตในขณะเป็นมะเร็งรังไข่ อาจหมายถึงการที่คุณต้องประสบกับอาการคลื่นไส้ ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อมะเร็งเอง หรือจากผลข้างเคียงที่เกิดจากการรักษาเชื้อมะเร็ง อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือ อาการคลื่นไส้สามารถรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้ยา และวิธีการรักษา อาการคลื่นไส้จากมะเร็งรังไข่ ด้วยวิธีการธรรมชาติมีดังนี้

1 ปรับนิสัยการรับประทานอาหาร

คนส่วนใหญ่มีนิสัยการรับประทานอาหารสามมื้อต่อวัน แต่การศึกษาระบุว่า การแบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5 หรือ 6 มื้อเล็ก เป็นสิ่งที่ควรกระทำ เพื่อให้กระเพาะอาหารไม่ว่าง และเกิดความสมดุลของปริมาณอาหารที่รับประทานเข้าไป ผู้ป่วยมะเร็งรังไข่ไม่ควรเว้นการรับประทานอาหาร ในระหว่างการรับประทาน คุณควรจิบน้ำเพื่อช่วยให้อาหารย่อยง่าย คุณควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหาร เพื่อควบคุมการเบื่ออาหาร และรักษาสุขภาพที่ดีไว้

นอกจากนี้ คุณควรเว้นอาหารที่ส่งกลิ่น เนื่องจากกลิ่นของอาหารบางประเภทกระตุ้นอาการคลื่นไส้ อาหารที่ไม่กระตุ้นอาการคลื่นไส้ ได้แก่ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงด้วยความร้อน อาหารรสเค็ม เช่น มันฝรั่งแผ่น ขนมปังแผ่นกรอบ อาหารแห้ง เช่น ขนมปังปิ้ง หรืออาหารรสจืด เช่น ไก่ ส่วนอาหารผัด ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและอาหารที่ส่งกลิ่นฉุน เพราะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้

2 ดื่มนม

การดื่มนมหลังจากการอาเจียนเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมาก แต่เมื่อนมผสมกับอาหารประเภทอื่นสามารถส่งผลดีได้ ควรอุ่นนมในอุณหภูมิที่ไม่ร้อนจัด ไม่ควรอุ่นจนให้เดือด หากต้องการรสชาติที่อร่อยขึ้น คุณสามารถใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้ ความจริงแล้วการดื่มนมก่อนการรับประทานอาหาร อาจทำให้เกิดอาการท้องปั่นป่วนได้ แต่ส่วนผสมของนมกับขนมปังส่งผลดีอย่างเหลือเชื่อ คุณสามารถดื่มนมได้ทุกเวลา เพื่อบรรเทาอาการหิวและยับยั้งการอาเจียน

3 การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการรักษาแผนโบราณที่เริ่มจากประเทศจีน ด้วยประสิทธิภาพการรักษาที่สูง แต่ยังคงไม่ได้รับการยอมรับในฐานะการรักษาตามมาตรฐาน ในปี 1998 National Institute of Health ของสหรัฐฯ ระบุว่า การรักษาด้วยการฝังเข็มอาจช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ และอาเจียนได้ ผู้ให้บริการทางการแพทย์หลายท่านได้รับการสนับสนุนให้เพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับการฝังเข็ม เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการรับการรักษาด้วยวิธีนี้

4 กานพลู

กานพลูมีคุณสมบัติในการบรรเทาจากกลิ่น เป็นสมุนไพรที่ต่อต้านอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากโรคมะเร็งรังไข่ อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการรักษาอาการแพ้ท้องและคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ มีหลายวิธีในการใช้กานพลู

  • อาจชงผงกานพลู 1 ช้อนชากับน้ำร้อน ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีและทิ้งกากเหลือแต่น้ำเพื่อดื่ม สามารถดื่มได้ตลอดเวลา และเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • หยดน้ำมันกานพลูลงบนผ้าเช็ดหน้าสะอาด และสูดดมจนอาการคลื่นไส้ทุเลาลง
  • วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาอาการคลื่นไส้โดยทันที คือการเคี้ยวกานพลูหนึ่งถึงสองชิ้น

5 การฝึกโยคะ

การวิจัยระบุว่าการฝึกโยคะสามารถช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ดังนั้น การฝึกโยคะสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และไม่สบายตัวได้ การเคลื่อนไหวแบบง่ายๆ เพียงไม่กี่ท่า พร้อมกับการหายใจเข้าออกลึกๆ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ โดยการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และทำให้ใจจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจ แทนการจดจ่อที่อาการ

อาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงที่ไม่ร้ายแรง แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รับการรักษา อาการนี้ก็สามารถเป็นอุปสรรคที่ก่อกวนใจได้ หากการรักษาตามธรรมชาติไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ดีที่สุด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน