การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ ขั้นพื้นฐาน เพื่อสุขภาพที่ดีของคนไข้และผู้ดูแล

โดย ทบทวนบทความโดย นายแพทย์อรรณพ เลขะกุล.

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ คือภารกิจที่ท้าทาย โดยเฉพาะเมื่อคุณเป็นผู้ดูแล ไม่เพียงแค่คุณต้องจัดการเรื่องการทานยาและกิจกรรมในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยเท่านั้น แต่คุณยังต้องคอยรองรับอารมณ์ของผู้ป่วยอีกด้วย เพราะฉะนั้น การดูแลผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ทั้งแรงกาย แรงใจ และความอดทนเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากคนดูแลไม่แรงใจที่ดีแล้ว อาจพลอยป่วยตามผู้ป่วยไปด้วยก็ได้ ดังนั้น เคล็ดลับที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ เป็นข้อแนะนำสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงในการดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจขั้นพื้นฐาน ซึ่งจะช่วยให้สามารถจัดการและรับมือกับการดูแลผู้ป่วย และช่วยเหลือคนที่คุณรักฟื้นตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ ต้องคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง

การจัดการเรื่องอาหารให้ผู้ป่วย

ควรให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงของมัน และของทอด เพราะเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระดับไขมันในเลือด และส่งผลต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ ควรให้ผู้ป่วยทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และเนื้อที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปเป็นแหล่งโปรตีนหลัก วิธีการนี้จะช่วยทำให้ผู้ป่วยได้รับโปรตีนในปริมาณปกติ แต่มีไขมันตัวร้ายในร่างกายน้อยลง ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ดูแลควรจัดการเรื่องปริมาณเกลือที่ผู้ป่วยทาน อาหารที่มีความเค็มมากเกินไป คือสิ่งอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะว่าเกลือจะทำให้ความดันขึ้น และหลอดเลือดมีความหนาตัวมากขึ้น หัวใจจึงสูบฉีดเลือดได้ลำบากขึ้น และหลอดเลือดบาดเจ็บมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ ในผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานควรควบคุมประมาณน้ำตาลและแป้งร่วมด้วย หากผู้ดูแลมีปัญหาในการวางแผนเรื่องอาหาร ก็สามารถขอรับความช่วยเหลือได้จากนักโภชนาการ ที่จะจัดตารางอาหารให้เหมาะสมแก่ผู้ป่วยแต่ละคน

ช่วยให้ผู้ป่วยได้ออกกำลังกายเป็นประจำ

ผู้ป่วยโรคหัวใจมักจะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย เพราะกลัวว่าจะทำให้หัวใจทำงานหนักเกินไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว การออกกำลังกายคือวิธีเดียวเท่านั้นที่จะทำให้หัวใจแข็งแรง ในฐานะผู้ดูแล คุณควรปรึกษาหมอประจำตัวของผู้ป่วยโรคหัวใจ เพื่อหาคำตอบเกี่ยวกับระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว ผู้ดูแลสามารถช่วยเหลือผู้ป่วย ด้วยการเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เป็นระยะเวลาสั้นๆ จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นตามความเหมาะสม การออกกำลังกายพร้อมกับผู้ป่วย จะทำให้สุขภาพของผู้ดูแลแข็งแรงขึ้นเช่นเดียวกัน

ช่วยผู้ป่วยจัดการเรื่องยา

ผู้ดูแลไม่ควรจัดการเรื่องยาเองทั้งหมด ผู้ป่วยควรเป็นคนที่จัดการยาของตนเองเท่านั้น เพื่อป้องกันความผิดพลาด ผู้ดูแลสามารถซื้อกล่องคัดแยกยาให้แก่ผู้ป่วยได้ และคอยจดบันทึกว่ายาชนิดใดที่ผู้ป่วยอาจทานอยู่ และนำรายชื่อยาเหล่านั้นไปปรึกษากับหมอ ผู้ป่วยโรคหัวใจแต่ละคนต่างก็ต้องได้รับการดูแลที่แตกต่างกันไป การได้รู้ว่าผู้ป่วยทานยาอะไรอยู่บ้างในปัจจุบัน จะช่วยให้คุณหมอสามารถสั่งจ่ายยาได้ง่ายมากขึ้น เพราะมียาอยู่หลายชนิดที่ไม่สามารถทานด้วยกันได้

รู้ทันสัญญาณเตือน

ผู้ป่วยโรคหัวใจอาจมีอาการหลายอย่างที่ถูกมองข้าม อย่างเช่น อาการเจ็บหน้าอก เวียนศีรษะ หรือตัวบวม สัญญาณเหล่านี้คืออาการของโรคที่เป็นอยู่ ผู้ป่วยที่หัวใจที่เกิดเส้นเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน อาจจะหายใจลำบาก รู้สึกปวดท้อง และอาจมีอาการปวดไหล่ร่วมด้วย สิ่งสำคัญคือผู้ดูแลต้องรู้ทันอาการเหล่านี้ในกรณีที่ต้องเรียกรถพยาบาลฉุกเฉิน ยิ่งผู้ป่วยได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสรอดชีวิตก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

การเป็นผู้ดูแลคนป่วยเต็มไปด้วยความเครียด ความรับผิดชอบที่คุณมีอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า และบางท่านก็ลืมดูแลสุขภาพของตนเอง โปรดจำไว้ว่าเพื่อดูแลคนอื่นให้ดีที่สุด ผู้ดูแลควรใส่ใจต่อสุขภาพของตนเองก่อน ถ้าหากคุณเหนื่อยล้า ก็จงหยุดพัก อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่นเมื่อถึงคราวจำเป็น การดูแลคนไข้เป็นเรื่องระยะยาว ผู้ดูแลจำเป็นต้องมีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี เพื่อต่อสู้ร่วมไปกับคนที่คุณรักและห่วงใย หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้ผู้ดูแลคนป่วยทั้งหลายมีกำลังใจ และสามารถดูแลทั้งตนเองและผู้ป่วยได้อย่างดีต่อไป

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน