ความกังวลเป็นส่วนที่พบได้ทั่วไปของชีวิต อย่างไรก็ดี หากคุณมีความกังวลที่รุนแรงและมากในทุกๆ วัน ซึ่งมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ คุณอาจเป็น โรควิตกกังวล (Anxiety)  ได้

คำจำกัดความ

โรควิตกกังวลคืออะไร

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลได้นานๆ ครั้ง ความกังวลเป็นส่วนที่พบได้ทั่วไปของชีวิต อย่างไรก็ดี หากคุณมีความกังวลที่รุนแรงและมากในทุกๆ วัน ซึ่งมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ คุณอาจเป็นโรควิตกกังวลได้

โรควิตกกังวล/โรคแพนิคมีอยู่หลายประเภท ซึ่งได้แก่

  • โรคแพนิค (Panic disorder) หรือโรคตื่นตระหนก เป็นช่วงความกลัวกะทันหันและซ้ำ ที่มาพร้อมอาการเหงื่อออก เจ็บหน้าอก และหัวใจเต้นผิดปกติ อาการตื่นตระหนกกำเริบอาจรู้สึกเหมือนอาการหัวใจวาย (heart attack)
  • โรคกลัวการเข้าสังคม (Social anxiety disorder): ผู้ที่เป็นภาวะนี้ได้รับผลจากสถานการณ์ทางสังคมต่างๆ ศูนย์กลางของความกังวลคือความกลัวการถูกตัดสิน หรือการอับอายต่อหน้าผู้อื่น
  • ความกลัวเฉพาะอย่างหรือโรคโฟเบีย (Specific phobias): ความกลัวมากในสิ่งเฉพาะ (เช่น ความสูง) ที่ทำให้คนหนึ่งหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดความกลัว
  • โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalized anxiety disorder): ความกลัวที่ไม่เป็นจริงที่ไม่ได้เกิดจากที่ใดโดยไม่มีสาเหตุ

พบได้บ่อยเพียงใด

ภาวะสุขภาพนี้พบได้บ่อยมาก สามารดจัดการได้โดยลดความเสี่ยง โปรดปรึกษาแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

อาการ

อาการของโรควิตกกังวล

อาการทั่วไปของโรควิตกกังวล ได้แก่

  • รู้สึกประหม่า อ่อนเพลีย หรือเหนื่อย
  • หัวใจเต้นเร็วขึ้น
  • หายใจเร็ว
  • เหงื่อออกและสั่น
  • ควบคุมความกลัวหรือความกังวลได้ยาก
  • นอนไม่หลับ
  • รู้สึกว่ามีอันตรายหรือตื่นตระหนก

อาจมีสิ่งบ่งชี้หรืออาการบางประการที่ไม่ได้กล่าวถึงข้างต้น หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการ โปรดปรึกษาแพทย์

ควรไปพบหมอเมื่อใด

หากคุณมีสิ่งบ่งชี้หรืออาการใดๆ ตามที่ระบุข้างต้น หรือมีข้อคำถามใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ ร่างกายของแต่ละบุคคลมีการตอบสนองแตกต่างกัน ทางที่ดีที่สุดให้ปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับวิธีรักษาที่ดีที่สุด ตามสถานการณ์ของคุณ

สาเหตุ

สาเหตุของโรควิตกกังวล

สาเหตุของโรควิตกกังวลยังไม่เป็นที่ทราบ โรควิตกกังวลสามารถกระตุ้นโดยอุบัติเหตุในอดีต ปัญหาสุขภาพ ยาบางชนิด หรือความเครียดเป็นเวลานาน

โรควิตกกังวลอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น

  • โรคซึมเศร้า (Depression)
  • การใช้สารเสพติด
  • นอนไม่หลับ
  • อาการปวดตามร่างกาย
  • การแยกตัวจากสังคม
  • การทำร้ายตัวเอง

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของโรควิตกกังวล

มีปัจจัยบางประการที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรควิตกกังวล ดังนี้

  • ประสบการณ์ชีวิตที่มีความเครียด
  • ภาวะสุขภาพที่รุนแรง
  • ปัญหาการใช้สารเสพติด

การวินิจฉัยและการรักษา

ข้อมูลที่นำเสนอในที่นี้ ไม่สามารถใช้แทนข้อแนะนำทางการแพทย์ ให้ปรึกษาแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

การวินิจฉัยโรควิตกกังวล

แพทย์ต้องประเมินอาการต่างๆ อย่างระมัดระวังเพื่อวินิจฉัย

การรักษาโรควิตกกังวล

ดังนั้น หากคุณมีความกังวลอย่างต่อเนื่อง หรือคุณมีปัญหาในการควบคุมความกลัว โดยเฉพาะเมื่อส่งผลต่อคุณภาพชีวิต คุณจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด โรควิตกกังวลสามารถจัดการด้วยยา การบำบัดทางจิต (psychotherapy) และการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (cognitive-behavioral therapy) ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการเยียวยาตนเอง

การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และการเยียวยาตนเองที่ช่วยจัดการโรควิตกกังวล

รควิตกกังวล/โรคแพนิคเหมือนกับภาวะสุขภาพอื่นๆ โดยจะไม่หายไปได้เอง เป็นสิ่งสำคัญว่าคุณเข้าใจเกี่ยวกับภาวะของคุณและปฏิบัติตามแผนการรักษา การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ในทางที่ดียังสามารถช่วยได้อีกด้วย อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหากจำเป็น

หากคุณมีข้อสงสัย โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นถึงวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Hello Health Group ม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

Review Date: กุมภาพันธ์ 5, 2019 | Last Modified: กุมภาพันธ์ 5, 2019

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย