ข้อมูลสุขภาพล่าสุด

9-ของว่างก่อนเข้านอน-เวลาที่ควรกิน
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
9 ของว่างก่อนเข้านอน ที่ช่วยให้ นอนหลับสบายขึ้น
ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ โดยเฉพาะปัญหาการนอนหลับยาก ซึ่งมีผลทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ควรลองรับประทาน 9 ของว่างก่อนเข้านอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
สารอาหาร-อาหารก่อนออกกำลังกาย
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
อาหารก่อนออกกำลังกาย กินอะไรถึงจะดี เพื่อให้ร่างกายพร้อมก่อนไปฟิตแอนด์เฟิร์ม
ก่อนการออกกำลังกาย ร่างกายจำเป็นที่จะต้องมีสารอาหารเพื่อจะได้มีพลังงานเพียงพอในการออกกำลังกาย และ อาหารก่อนออกกำลังกาย ควรจะต้องเลือกให้เหมาะสมด้วยเสมอ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
#
กลุ่มแท็ก
หัวข้อที่ได้รับความนิยมเพิ่มเติม
สูบบุหรี่-เสี่ยง-ติดเชื้อโควิด-19
Corona Virus, covid-19
สิงห์นักสูบโปรดทราบ! สูบบุหรี่ ยิ่งเสี่ยง ติดเชื้อโควิด-19 แถมอาการอาจทรุดหนัก
ผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่า การสูบบุหรี่ จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการ ติดเชื้อโควิด-19 และหากติดเชื้อแล้ว ยังอาจทำให้อาการทรุดหนัก หรือรุนแรงขึ้นด้วย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
น้ำแครอท-เครื่องดื่มสมุนไพร-เสริมสุขภาพดี
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
น้ำแครอท เครื่องดื่มสมุนไพร ที่ช่วยเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น
การดื่ม น้ำแครอท ในปริมาณที่พอดีต่อวันสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านการมองเห็น และบำรุงสมองของคุณให้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งปกป้องคุณให้ห่างจากโรคมะเร็งได้อีกด้วย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
การบำบัดด้วยความเย็น-ฟื้นฟูร่างกาย
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
การบำบัดด้วยความเย็น เทรนด์ใหม่มาแรง ที่อาจช่วยฟื้นฟูร่างกาย
การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) คือการฟื้นฟูร่างกายด้วยการนำตัวเข้าไปในตู้แช่เย็นที่มีอุณหภูมิ -200 องศา หรืออาจมากน้อยกว่านั้นตามการประเมินโดยนักบำบัด
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
tiktok-แอปพลิเคชั่น-พ่อแม่ควรใส่ใจ
เทคนิคการเลี้ยงลูก, พ่อแม่เลี้ยงลูก
TikTok แอพพลิเคชั่นยอดฮิตที่พ่อแม่ควรใส่ใจ
TikTok มีผู้ใช้มากกว่า 100 ล้านราย แถมผู้ใช้ส่วนใหญ่ยังเป็นเด็ก ดังนั้น เหล่าคุณพ่อคุณแม่จึงควรรู้จักแอพพลิเคชั่นนี้ เพื่อจะได้ป้องกันและให้คำแนะนำกับเด็กๆ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ฟันขาว-เคล็ดลับ-ทำด้วยตัวเอง
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพช่องปาก
เคล็ดลับ ฟันขาว ที่คุณก็ทำได้ด้วยตัวเอง
การทานอาหาร และเครื่องดื่มหลาย ๆ อย่างส่งผลทำให้ฟันเหลือง จนบางคนอาจจะขาดความมั่นใจไปเลยก็ได้ ดังนั้น ทาง Hello จึงมีเคล็ดลับ ฟันขาว มาฝากกัน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
เส้นเลือดขอดบนใบหน้า
การดูแลผิว, สุขภาพชีวิตที่ดี, ความสวยความงาม
เส้นเลือดขอดบนใบหน้า ปัญหาที่ทำให้สาว ๆ หลายคนหมดความมั่นใจ
เส้นเลือดขอดบนใบหน้า สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งพันธุกรรม ความร้อน และการบาดเจ็บ ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้เกิดได้เพียงแค่หลีกเลี่ยงความร้อน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
คีโตเจนิค-บรรเทาอาการวัยทอง
สุขภาพหญิง, โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
เหตุผลดี ๆ ที่ คีโต เจนิค ไดเอท (Keto Diet) ช่วยบรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิงได้
คีโตเจนิค บรรเทาอาการวัยทอง ได้ ด้วยหลักการกินไขมัน ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตนั้น ช่วยทำให้ร่างกายมีความไวต่ออินซูลิน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความยากอาหาร
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ประโยชน์ของเสียงดนตรี-เสียงเพลง-ปรับอารมณ์
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพจิต
5 ประโยชน์ของเสียงดนตรี ที่ฟังเมื่อไหร่ ก็ทำให้คุณยิ้มได้ทันที
ประโยชน์ของเสียงดนตรี นอกจากจะให้ความเพลิดเพลินแล้ว ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของเราได้ ที่สำคัญยังเป็นตัวช่วยชั้นดีของผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับอีกด้วย
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
วิธีเตรียมตัว-ผู้สูงอายุเดินทาง-ท่องเที่ยว
การดูแลผู้สูงวัย, สุขภาพชีวิตที่ดี
ลูกหลานควรรู้! วิธีเตรียมความพร้อม ก่อนพา ผู้สูงอายุเดินทาง ท่องเที่ยว
หากมีผู้สูงอายุเดินทาง ท่องเที่ยวด้วย คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม โดยคุณสามารถเตรียมความพร้อมก่อนพา ผู้สูงอายุเดินทาง ท่องเที่ยวได้ ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ลูกเล่นกลางแจ้ง-ภาวะเครียดจากความร้อน-heat-stress
เทคนิคการเลี้ยงลูก, ดูแลลูก, พ่อแม่เลี้ยงลูก
ให้ลูกเล่นกลางแจ้ง แบบปลอดภัยจาก ภาวะเครียดจากความร้อน (Heat Stress)
เมื่อลูกต้องเล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน ก็อาจเสี่ยงเกิด ภาวะเครียดจากความร้อน (Heat Stress) จนนำไปสู่โรคลมแดด ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้...
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ภูมิแพ้-หรือ-ไข้หวัด
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
เอ๊ะ? ตกลง เราเป็น ภูมิแพ้ หรือ ไข้หวัด กันแน่นะ
ไข้หวัดกับอาการภูมิแพ้นั้นมีอาการที่คล้ายคลึงกันมาก จนบางครั้งไม่สามารถแยกได้ว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นคือ ภูมิแพ้ หรือ ไข้หวัด กันแน่
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ขมิ้น-บรรเทาอาการกรดไหลย้อน
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
ขมิ้น สมุนไพรใกล้ตัว ใช้ บรรเทาอาการกรดไหลย้อน ได้หรือไม่
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่การใช้ ขมิ้น บรรเทาอาการกรดไหลย้อน นั้นยังต้องการงานวิจัยรองรับมากกว่านี้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ