ข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ตะคริวตอนกลางคืน
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
ตะคริวตอนกลางคืน สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่
ตะคริวตอนกลางคืน สามารถเกิดได้ที่บริเวณของขาในหลายตำแหน่ง เช่น กล้ามเนื้อน่อง ต้นขา และเท้า ภาวะหดเกร็งก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดและอาจเป็นสัญญาณ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ฟิตเนส, สุขภาพชีวิตที่ดี
จัดการกับอาการ ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ให้ได้ผล
คนที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย หรือเพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุดไปนานแล้ว มักต้องเจอกับอาการ ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ซึ่งสามารถรับมือได้ด้วยวิธีนี้ 
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
#
กลุ่มแท็ก
หัวข้อที่ได้รับความนิยมเพิ่มเติม
กล้ามเนื้อฉีก
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
สูตร (ไม่ลับ) สำหรับการปฐมพยาบาล กล้ามเนื้อฉีก ด้วยตนเอง
กล้ามเนื้อฉีก ควรได้รับการปฐมพยาบาลเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ส่วนมากสามารถรักษาได้ด้วยตัวคุณเอง และนี่คือหลักสูตรพิเศษของการปฐมพยายาบาลกล้ามเนื้อฉีกด้วยตัวเอง
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ตะคริวที่หลัง
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
ตะคริวที่หลัง เป็นเพราะกล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลังกันแน่?
ตะคริวที่หลัง เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อแบบฉับพลัน ซึ่งนั่นอาจเป็นเพราะว่าออกแรงมากเกินไป หรืออาจมีปัญหากระดูกสันหลังที่ซ่อนอยู่ได้ด้วยเช่นกัน 
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ตะคริวขณะออกกำลังกาย
ฟิตเนส, สุขภาพ ก-ฮ, สุขภาพชีวิตที่ดี
5 วิธีบรรเทาอาการ ตะคริวขณะออกกำลังกาย อย่างได้ผล
ตะคริว สร้างความเจ็บปวดอย่างมาก และสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตะคริวขณะออกกำลังกาย ที่พบกันบ่อยๆ เมื่อต้องใช้กล้ามเนื้อออกแรงหนักๆ 
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ป้องกันตะคริว
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี
ตะคริวกิน! ต้องเลือกกินเพื่อ ป้องกันตะคริว
นอกจากการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่จะช่วยบรรเทาอาการตะคริวแล้ว การเลือกรับประทานอาหารบางอย่างก็มีส่วนช่วย ป้องกันตะคริว ได้เหมือนกัน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
พาหะไวรัสตับอักเสบบี
ข้อมูลทั่วไป
แม่ท้องเป็น พาหะไวรัสตับอักเสบบี ลูกที่เกิดมาจะติดโรคหรือไม่
หากคุณคือผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ และได้รับการวินิจฉัยว่า คุณเป็น พาหะไวรัสตับอักเสบบี แล้วล่ะก็ คุณควรอ่านบทความนี้ให้จบ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ผู้ป่วยโรคตับอักเสบ
วิถีชีวิตกับโรค
5 อันดับอาหารต้องห้าม สำหรับ ผู้ป่วยโรคตับอักเสบ
ผู้ป่วยโรคตับอักเสบ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารอย่างระมัดระวังมากกว่าเดิม และควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มดังต่อไปนี้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ปลูกถ่ายตับ
วิถีชีวิตกับโรค
ข้อแนะนำดีๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังการ ปลูกถ่ายตับ
หลังจากการ ปลูกถ่ายตับ เมื่อพักร่างกายได้สักระยะแล้ว คุณจำเป็นต้องเคลื่อนไหวมากขึ้น ซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ตับของคุณฟื้นตัวได้ดียิ่งขึ้นไปอีก
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ผู้ป่วยตับอักเสบ
วิถีชีวิตกับโรค
เคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพดีของ ผู้ป่วยตับอักเสบ
การมีไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสม จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ทั้งยังเป็นเกราะป้องกันโรคภัยอื่นๆ ในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็น ผู้ป่วยตับอักเสบ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
ไข้หวัดนก
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี
ไข้หวัดนก ทำไมเกิดในคน ข้อเท็จจริงที่ควรต้องรู้
ไข้หวัดนก (avian flu) มีอยู่หลายสายพันธุ์ ส่วนใหญ่จะไม่มีผลต่อมนุษย์ แต่ก็มีไข้หวัดนกอยู่ 2 สายพันธุ์ที่สามารถสร้างปัญหาร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ได้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
สุขภาพ ก-ฮ, ศูนย์สุขภาพ
ข้อควรรู้เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อ
เกล้ามเนื้อเป็นส่วนที่ควบคุมการเคลื่อนไหว หากมีอาการเจ็บขึ้นมาจึงอาจส่งผลกระทบต่อกิจกรรมที่ทำ วันนี้เราจึงรวบรวม ข้อควรรู้เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อ มาให้
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
สุขภาพ ก-ฮ, ศูนย์สุขภาพ
การปฐมบาลลูกๆ เมื่อมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
หากลูฏๆของคุณออกไปวิ่งเล่นแล้วมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อเกิดขึ้น เรามีวิธี การปฐมพยาบาลเด็กเมื่อเจ็บกล้ามเนื้อ เบื้องต้นมาฝากผู้ปกครงทุกท่าน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ
สุขภาพ ก-ฮ, ศูนย์สุขภาพ
วิธีการสร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง
คนส่วนมาก ยกน้ำหนักไม่ถูกวิธี หรือใช้โปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อแบบผิดประเภทปัจจัยสำคัญในการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ประสบความสำเร็จ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ