โรคกลัวการแต่งงาน แค่คิดไปเองหรือปัญหาทางสภาพจิตใจ

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . 2 mins read
Share now

การแต่งงานดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายของคู่รักหลายๆ คู่ แต่บางคนกลับกลัวการต้องผูกมัด หรือการสูญเสียความเป็นอิสระเมื่อต้องแต่งงาน จนอาจทำให้เกิดเป็น โรคกลัวการแต่งงาน (Gamophobia) เกิดขึ้น ซึ่งโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ลองมาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นผ่านทางบทความของ Hello คุณหมอ กันดีกว่า

โรคกลัวการแต่งงาน (Gamophobia) คืออะไร?

การแต่งงาน ถือเป็นพันธะที่น่ากลัวสำหรับบางคน เนื่องจากการแต่งงานถือเป็นการผูกมัดคน 2 คนเอาไว้ด้วยกัน ดังนั้น โรคกลัวการแต่งงาน (Gamophobia) จึงเป็นความกลัวการผูกมัดที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ความกลัวที่เกิดขึ้นไม่สามารถควบคุมได้ จาการศึกษาพบว่า โรคกลัวการแต่งงานนั้นมักเกิดขึ้นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นมีความต้องการที่จะแต่งงาน หากอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ผู้ที่เป็นโรคกลัวการแต่งงานบางคนอาจจะกลัวการใช้ชีวิตทั้งชีวิตกับบุคคลคนเดียว แต่ในบางคนก็อาจกลัวความผิดหวังที่อาจจะเกิดขึ้นหลังแต่งงานนั่นเอง

เหตุผลที่ทำให้กลัวการแต่งงาน

การหย่าร้าง ถือเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ เหตุผลที่อาจทำให้เกิดโรคกลัวการแต่งงาน แต่ความจริงแล้วยังมีเหตุผลอื่นๆ อีกที่ทำให้คุณกลัวการแต่งงาน ซึ่งเหตุผลอื่นๆ มีดังนี้

  • ประสบการณ์เชิงลบในอดีต
  • กลัวว่าจะตัดสินใจพลาด
  • รู้สึกว่ากำลังจะสูญเสียความเป็นอิสระ
  • ความไม่สมบูรณ์ของร่างกาย เช่น ภาวะมีบุตรยาก
  • ขาดความมั่นใจในตัวเอง
  • เงื่อไขภาวะซึมเศร้าอื่นๆ

วิธีเอาชนะโรคกลัวการแต่งงาน

สำหรับผู้ที่ต้องการจะเอาชนะโรคกลัวการแต่งงาน สามารถเอาชนะความกลัวและสร้างชีวิตแต่งงานที่สมบูรณ์และยั่งยืนได้ด้วยการ พัฒนาความคาดหวังให้เป็นความจริง ได้รับความรู้ที่ถูกต้อง รู้เหตุผลในการแต่งงาน และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองว่าจะประสบความสำเร็จ นอกจากนั้นแล้วหากมีความคิดที่จะแต่งงานและต้องการเอาชนะโรคกลัวการแต่งงานที่เกิดขึ้น ก็สามารถทำได้ดังนี้

  • ตระหนักว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากการแต่งงาน นอกเหนือจากนามสกุล หรือบางคนอาจจะไม่เปลี่ยนนามสกุลก็เป็นได้ และพยายามทำตัวให้เคยชินหากถูกเรียกว่าภรรยาหรือสามี ความจริงก็คือความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ไม่ได้เปลี่ยนหลังจากเกิดการแต่งงาน
  • อาจจะเข้ารับการบำบัดเล็กน้อย ด้วยการลองเข้าไปมีส่วนร่วมกับคู่แต่งงานที่มีความสุข หากเป็นไปได้ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความกลัวต่อการแต่งงาน และลองคิดว่าจะนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้กับความสัมพันธ์ของตัวเองได้อย่างไร
  • ลองหากต้นกำเนิดแห่งการกลัว ด้วยการมองไปรอบๆ ตัว และพิจารณาความเป็นไปได้ว่าความกลัวการแต่งงานที่เกิดขึ้นนั้น อาจจะมาจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวใช่หรือไม่ บางครั้งปัญหาการแต่งงานของผู้ปกครองของคุณก็อาจจะทำให้คุณฝังใจ จนทำให้รู้สึกว่ารแต่งงานเป็นเรื่องที่ไม่ดีก็เป็นได้
  • ลองพยายามตรวจสอบความคาดหวังของตัวเองเกี่ยวกับการแต่งงาน โดยปกติแล้วผู้ที่เป็นโรคกลัวการแต่งงานมักจะกลัวว่าการแต่งงานของพวกเขาจะไม่ประสบความสำเร็จ นั่นจึงทำให้พวกเขาปฏิเสธโอกาสในการแต่งงานที่จะประสบความสำเร็จไปก่อน ที่จะได้รับการขอแต่งงานนั่นเอง
  • หากมีความรู้สึกว่า ไม่สามารถพูดคำว่า “ฉันทำได้” เมื่อต้องเผชิญกับโรคกลัวการแต่งงาน ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยหยุดความกลัวที่เกิดขึ้นจะเป็นการดีที่สุด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

การเหยียดเชื้อชาติ (Racism) พฤติกรรมที่นำไปสู่ความวุ่นวายในสังคม

การเหยียดเชื้อชาติ เป็นพฤติกรรมที่มีอคติต่อบุคคลอื่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของชาติพันธุ์หรือสีผิว และแสดงออกด้วยการเลือกปฏิบัติที่ไม่เท่าเทียมหรือแบ่งแยก

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
สุขภาพ ก-ฮ, สุขภาพจิต มิถุนายน 16, 2020 . 3 mins read

แค่นอน ฟังเสียงฝน ลดความเครียด ได้จริงหรือไม่

การนอน ฟังเสียงฝน ลดความเครียด ได้ เพราะเสียงฝนที่มีความสม่ำเสมอ ช่วยทำให้สมองมีความรู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียด ที่สำคัญสมองยังรู้สึกสงบเหมือนตอนนั่งสมาธิด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์

ไม่พูด ไม่ได้แปลว่าฉันหยิ่ง แต่ฉันเพียง กลัวการถูกเยาะเย้ย ในสังคม

อาการ กลัวการถูกเยาะเย้ย (Gelotophobia) คือ ความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อมีบุคคลแปลกหน้า หรือสังคมรอบข้างหัวเราะเยาะ หรือพูดล้อเลียนในการกระทำบางอย่างของคุณ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin

ออกไปข้างนอกทีสุดแสนจะลำบาก เพราะฉันมีอาการ กลัวการข้ามถนน

อาการ กลัวการข้ามถนน หรือ โดรโมโฟเบีย (Dromophobia) อาจเกิดจากเหตุการณ์กระทบกระเทือนจากการข้ามถนน จึงทำให้ผู้ป่วยตอบสนองบางอย่างทางร่างกายขึ้นมาฉับพลันทันที

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin

บทความแนะนำ

ข้อดีทางสุขภาพ-เลี้ยงแมว-ทาสแมว

เลี้ยงแมว ไม่ได้มีดีแค่สร้างความเพลิดเพลิน แต่ยังมีส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยนะ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 3, 2020 . 3 mins read
อาหารบรรเทาความเครียด-ช่วยให้หายเครียด

อาหารบรรเทาความเครียด ที่กินแล้วช่วยให้หายเครียดได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 1, 2020 . 4 mins read
วิธีรับมือเมื่อ-พ่อแม่หย่าร้าง-แยกทางกัน

พ่อแม่หย่าร้าง แยกทางกัน ควรทำอย่างไรให้ลูกรับมือกับเรื่องนี้ได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 18, 2020 . 3 mins read
เกลียดตัวเอง

เลิก เกลียดตัวเอง แล้วหันมาเรียนรู้วิธีก้าวข้ามมันไปดีกว่า

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 17, 2020 . 3 mins read