โรคกลัวรู (Trypophobia) ขนลุกแบบขำๆ หรืออันตรายที่ต้องระวัง

หลายคนคงจะเคยเห็นภาพรูเล็กๆ ที่เรียงต่อกันหลายๆ รู ผ่านสายตากันมาบ้าง หลังจากเห็นภาพรูมากมายเหล่านั้นแล้ว คุณรู้สึกอย่างไร? รู้สึกขนลุกซู่ ขยะแขยง หรือรังเกียจหรือไม่? ถ้าหากคุณมีปฏิกิริยากับภาพรูเล็กๆ เหล่านั้น ไม่แน่ว่า คุณอาจจะกำลังเป็น โรคกลัวรู อยู่ก็เป็นได้ มาทำความรู้จักกับโรคกลัวรูให้มากขึ้นกับบทความนี้จาก Hello คุณหมอ กันค่ะ

รู้จักกับ โรคกลัวรู (Trypophobia) 

เชื่อว่าไม่ใช่แค่เพียงคุณที่กำลังอ่านบทความนี้แล้วรู้สึกว่าตนเองมีอาการหวาดกลัว ขนลุก ขยะแขยงทุกครั้งที่เห็นภาพรูเล็กๆ เช่น ภาพฝักบัว รังผึ้ง หรือภาพวงกลมเล็กๆ หลายๆ วงเรียงต่อกัน ยังมีอีกหลายคนที่มีอาการเช่นเดียวกันกับที่คุณกำลังเป็นอยู่ อาการนั้นเรียกว่า โรคกลัวรู หรือ Trypophobia โดยคำว่า “Trypophobia’ ได้เกิดขึ้นในสื่อเว็บไซต์ต่างๆ เมื่อปี 2005 ก่อนที่จะกลายมาเป็นกระแสไวรัลไปทั่วทั้งอินเทอร์เน็ตจนกระทั่งปัจจุบัน

โรคกลัวรู คือ การที่บุคคลหนึ่งมีความรู้สึกรังเกียจและกลัวต่อรูเล็ก ๆ ที่เรียงติดกัน บุคคลนั้นจะรู้สึกอีดอัด ไม่สบายกาย ไม่สบายใจ หากจะต้องจ้องมองไปยังรูหรือหลุมเล็ก ๆ ที่เรียงติดกันเหล่านั้น

อย่างไรก็ตาม โรคกลัวรูก็ยังไม่ได้รับการระบุว่าเป็นความผิดปกติของโรค หรือความผิดปกติทางสุขภาพจิตแต่อย่างใด เนื่องจากข้อจำกัดในการวิจัย และข้อมูลที่ยังไม่เพียงพอ

สมาคมจิตวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกา (American Psychological Association) หรือ APA ยังไม่มีการรับรองโรคกลัวรู หรือ Trypophobia ว่าเป็นความผิดปกติตามเกณฑ์คู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิตเวชฉบับล่าสุดของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition) หรือ DSM-5 ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงจัดว่าโรคกลัวรู เป็นเพียงความรู้สึกรังเกียจ ซึ่งเป็นความรังเกียจที่มากกว่าความกลัวโดยทั่วไป 

สาเหตุของโรคกลัวรู

ความรู้สึกกลัวรูนั้น มาจากการที่ได้รับแรงกระตุ้น ซึ่งโดยส่วนมากมักจะเป็นแรงกระตุ้นจากการที่ได้เห็นภาพรูเล็ก ๆ เช่น

• ภาพฟองน้ำ
• ภาพฟองสบู่
• ภาพปะการัง
• ภาพฟองน้ำทะเล
• ภาพรวงผึ้ง
• ภาพกระบวนการควบแน่นของน้ำ
• ภาพฝักเมล็ดบัว
• ภาพสตรอว์เบอร์รี่
• ภาพเม็ดของผลทับทิม
• ภาพฟองเล็กๆ ติดกัน
• ภาพกลุ่มดวงตาของแมลง

อาการของโรคกลัวรู

หลังจากเห็นภาพดังที่กล่าวไปข้างต้น ผู้ที่เห็นภาพจะมีอาการดังต่อไปนี้

• มีความรู้สึกรังเกียจ หรือรู้สึกกลัว
• รู้สึกไม่สบายตัว
• รู้สึกเหมือนมีอะไรคลานยุบยับอยู่ในผิว
• ขนลุก
• มีอาการคันผิวหนัง
• เหงื่อออกมาก
• ตื่นตระหนก

รับมือกับโรคกลัวรูอย่างไร

เนื่องจากโรคกลัวรูยังไม่ถูกระบุว่าเป็นความผิดปกติในทางใด จึงยังไม่มีวิธีรักษาที่แท้จริงออกมาในขณะนี้ แต่จากการศึกษาบางชิ้นพบว่า มีการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าอย่างยาเซอร์ทราลีน (Sertraline) รวมถึงมีการใช้วิธีการบำบัดด้วยการพูดคุย หรือที่เรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy หรือ CBT ซึ่งเป็นการบําบัดทางความคิดและพฤติกรรม โดยกระบวนการ CBT จะพยายามเปลี่ยนความคิดในแง่ลบอันเนื่องมาจากความกลัวและความเครียด

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ

ปัจจุบันโรคกลัวรู หรือ Trypophobia ยังไม่ถูกจัดไว้ในความผิดปกติใดๆ และยังคงถูกมองว่าเป็นเพียงความเกลียด กลัว ที่เหมือนกับเวลาที่เรากลัวเชื้อโรค เกลียดสัตว์เลื้อยคลาน หรือกลัวแมลงต่างๆ เท่านั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณมีลักษณะอาการที่มีความผิดปกติที่รุนแรงมากกว่าที่ได้กล่าวไป ควรที่จะหาเวลาไปปรึกษากับแพทย์หรือจิตแพทย์

หากคุณมีอาการ หรือมีปฏิกิริยากับภาพที่รูในรูปแบบต่างๆ ที่สามารถเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ควรหลีกเลี่ยงการพบเห็นภาพเหล่านั้นให้มากที่สุด และควรแจ้งให้ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดทราบว่าสิ่งใดที่คุณไม่ปรารถนาจะพบเห็น หรือถ้าหากพบเจอภาพดังกล่าวบนหน้าฟีดของสื่อโซเชียลมีเดีย ควรกดลบ หรือกดรายงานปัญหาไปยังผู้พัฒนาแอปพลิเคชันนั้น

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันนี้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเองก็ยังไม่พบวิธีใดที่จะนำมาใช้ในการทดสอบอาการของโรคกลัวรูได้ แต่แพทย์หรือนักจิตวิทยาจะสอบถามถึงลักษณะอาการและผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด