กรดไฮดรอกซีซิตริก (Hydroxycitric Acid) นิยมนำมาใช้ในการลดน้ำหนัก และช่วยเสริมสร้างสมรรถนะในการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย พบได้ในเปลือกของพืชตระกูลการ์ซิเนีย (Garcinia) เช่น ส้มแขก มังคุด ทั้งยังพบได้ในกระเจี๊ยบแดงและชบาด้วย
ข้อบ่งใช้
กรดไฮดรอกซีซิตริกใช้สำหรับ
กรดไฮดรอกซีซิตริก (Hydroxycitric Acid) หรือ เอสซีเอ (HCA) เป็นสารที่พบได้ในเปลือกของพืชตระกูลการ์ซิเนีย (Garcinia) เช่น ส้มแขก มังคุด ทั้งยังพบได้ในกระเจี๊ยบแดงและชบาด้วย
กรดไฮดรอกซีซิตริกนิยมนำมาใช้ในการลดน้ำหนัก และช่วยเสริมสร้างสมรรถนะในการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย
การทำงานของ กรดไฮดรอกซีซิตริก
ยังไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของกรดไฮดรอกซีซิตริกที่เพียงพอ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร อย่างไรก็ดี มีงานศึกษาวิจัยบางส่วนที่ชี้ให้เห็นว่ากรดไฮดรอกซีซิตริกอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยป้องกันไขมันสะสมและช่วยควบคุมความอยากอาหาร และอาจช่วยเสริมสร้างสมรรถนะทางการกีฬา ด้วยการช่วยจำกัดการใช้พลังงานที่สะสมไว้ในกล้ามเนื้อ จึงอาจช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้
ข้อควรระวังและคำเตือน
ข้อควรรู้ก่อนใช้กรดไฮดรอกซีซิตริก
ปรึกษาแพทย์หรึอเภสัชกร หาก
- คุณอยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร คุณควรจะได้รับยาตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น
- คุณได้รับยาชนิดอื่นอยู่ ไม่ว่าจะเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ ยาที่ซื้อได้เอง สมุนไพร เป็นต้น
- คุณมีอาการแพ้สารจากกรดไฮดรอกซีซิตริกหรือแพ้ยาชนิดอื่น หรือแพ้สมุนไพรชนิดอื่น
- คุณมีอาการเจ็บป่วย มีอาการผิดปกติ หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
- คุณมีอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น แพ้อาหาร สีผสมอาหาร สารกันบูด เนื้อสัตว์
โดยปกติแล้ว กรดไฮดรอกซีซิตริกปลอดภัยสำหรับคนทั่วไป หากรับประทานติดต่อกันไม่เกิน 12 สัปดาห์
กฎระเบียบสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่ายารักษาโรค คุณจึงควรศึกษาข้อมูลให้มากเพื่อความปลอดภัยในการใช้ และการบริโภคอาหารเสริมกรดไฮดรอกซีซิตริก ควรมีคุณประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ความปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัย จากการใช้กรดไฮดรอกซีซิตริกระหว่างการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เพื่อความปลอดภัยควรหลีกเลี่ยงการใช้งาน หรือสอบถามแพทย์หรือเภสัชกรก่อนตัดสินใจใช้ทุกครั้ง
ความปลอดภัยต่อสภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
ภาวะเลือดออกผิดปกติ
กรดไฮดรอกซีซิตริก อาจชะลอการแข็งตัวของเลือด และอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเลือดออกหรือช้ำใน ในคนที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ
เบาหวาน
กรดไฮดรอกซีซิตริกสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ จึงควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิด และอาจต้องมีการปรับขนาดยาเบาหวานด้วย
การผ่าตัด
ควรหยุดใช้กรดไฮดรอกซีซิตริกอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด เนื่องจากกรดไฮดรอกซีซิตริกอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้เลือดแข็งตัวช้า จึงอาจทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยาก และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเลือดออกทั้งก่อนและหลังผ่าตัด
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงของการใช้กรดไฮดรอกซีซิตริก
กรดไฮดรอกซีซิตริกอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง แน่นท้อง และปวดศีรษะได้ เมื่อใช้ในระยะเวลาสั้นๆ แต่ยังไม่มีผลการศึกษาที่เพียงพอในการยืนยันความปลอดภัยของการใช้กรดเอลลาจิกในระยะยาว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่กล่าวมาข้างต้น อาจไม่ได้เกิดกับทุกคน หรือบางคนอาจมีผลข้างเคียงอื่นนอกเหนือจากนี้ หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียง โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ปฏิกิริยาต่อยา
ปฏิกิริยากับยาอื่น
กรดไฮดรอกซีซิตริกอาจทำปฏิกิริยากับยาอื่นที่คุณกำลังใช้อยู่ และอาจส่งผลต่อการออกฤทธิ์ของยา หรือเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงรุนแรง เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น คุณควรแจ้งแพทย์หรือเภสัชกรด้วยว่า คุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่บ้าง ไม่ว่าจะเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ ยาที่ซื้อได้เอง สมุนไพร
ขนาดยา
ข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งเพื่อรับทราบข้อมูลเพิ่มเติม
ขนาดยาของกรดไฮดรอกซีซิตริก
ปริมาณในการใช้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพและปัจจัยอื่นๆ การใช้กรดไฮดรอกซีซิตริกในรูปแบบอาหารเสริมอาจไม่ได้มีความปลอดภัยเสมอ จึงควรปรึกษาเรื่องปริมาณที่เหมาะสม และวิธีการใช้งานอย่างปลอดภัยจากแพทย์หรือเภสัชกรเสมอ
รูปแบบของกรดไฮดรอกซีซิตริก
กรดไฮดรอกซีซิตริกอาจมีจำหน่ายในรูปแบบต่อไปนี้
- แคปซูลสารสกัดกรดไฮดรอกซีซิตริกจากส้มแขก
[embed-health-tool-bmi]
