เครื่องมือคำนวณ BMI

ค่า BMI ของคุณเป็นอย่างไร อ้วนไปหรือผอมไปรึเปล่า ลองหาคำตอบกัน

trendingUp

เรื่องเด่น

เรื่องใหม่ล่าสุด

สุขภาพผิว

ระวัง! ‘กินหวาน กินแป้ง’ มากไป เสี่ยงหน้าแก่ก่อนวัยไม่รู้ตัว

‘น้ำตาล’ จัดว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เพราะร่างกายของคนเรานั้นจำเป็นต้องใช้พลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่หากบริโภคมากเกินไปนอกจากจะเสี่ยงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด และอื่น ๆ อีกมากมายแล้ว รู้หรือไม่? ว่าการกินน้ำตาลหรือของหวานที่มีน้ำตาลสูงอย่าง ชาไข่มุก ไอศกรีม เค้ก รวมถึงอาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว และขนมปังในปริมาณมากเป็นประจำ อาจทำให้คุณหน้าแก่ก่อนวัยโดยไม่ทันได้ตั้งตัว!   น้ำตาลและแป้งทำให้ ‘หน้าแก่เร็ว’ ได้อย่างไร?  ใครที่ชอบกินของหวานและแป้งบ่อยๆ ต้องระวังไว้ให้ดี เพราะอาหารประเภทแป้งอย่างข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ผักที่มีแป้งสูง เช่น เผือก มันสำปะหลัง และข้าวโพด เมื่อกินเข้าไปแล้วจะถูกย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลก่อนจะนำส่งไปยังเซลล์ต่าง ๆ เพื่อใช้เป็นพลังงาน ซึ่งการกินของหวานและแป้งปริมาณมากเป็นประจํานั้นส่งผลให้ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อให้เกิดปฏิกิริยาไกลเคชั่น (Glycation) ที่เป็นสาเหตุของความชราก่อนวัยอันควร หรือ Premature Aging  โดยปฏิกิริยายาดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลของน้ำตาลที่เรากินเข้าไปเกาะติดกับโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของอวัยวะรวมถึงเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย ก่อให้เกิดสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า AGEs (Advanced Glycation End-Products) หรือสารเร่งแก่ ซึ่งสารดังกล่าวจะส่งผลให้อีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังเสื่อมสภาพลงและเกิดการสะสมที่บริเวณผิวหนัง ทำให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่นน้อยลง เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย และยังยับยั้งกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ด้วย […]


เรื่องเด่น

โภชนาการเพื่อสุขภาพ

/author/hellodoktor
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
‘ผมร่วงหลังคลอด’ ปัญหากวนใจคุณแม่ แต่รับมือได้!‘ผมร่วงหลังคลอด’ ปัญหากวนใจคุณแม่ แต่รับมือได้!‘ผมร่วงหลังคลอด’ ปัญหากวนใจคุณแม่ แต่รับมือได้!
/author/netnapha-pawakhung
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง
กินทุเรียนกับเบียร์ เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงหรือไม่กินทุเรียนกับเบียร์ เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงหรือไม่กินทุเรียนกับเบียร์ เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงหรือไม่
/author/junnet
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
สารปนเปื้อนในอาหาร ที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายต่อสุขภาพสารปนเปื้อนในอาหาร ที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายต่อสุขภาพสารปนเปื้อนในอาหาร ที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

สุขภาพทางเพศ

/author/junnet
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
ผู้ป่วย หนองในแท้ เป็นเอดส์ ได้ง่ายขึ้นหรือไม่ผู้ป่วย หนองในแท้ เป็นเอดส์ ได้ง่ายขึ้นหรือไม่ผู้ป่วย หนองในแท้ เป็นเอดส์ ได้ง่ายขึ้นหรือไม่
/author/junnet
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
Kink หรือ คิงก์ รสนิยมทางเพศที่เป็นอันตรายหรือไม่Kink หรือ คิงก์ รสนิยมทางเพศที่เป็นอันตรายหรือไม่Kink หรือ คิงก์ รสนิยมทางเพศที่เป็นอันตรายหรือไม่
/author/netnapha-pawakhung
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง
ต่อมลูกหมากหน้าที่ คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อระบบสืบพันธุ์ต่อมลูกหมากหน้าที่ คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อระบบสืบพันธุ์ต่อมลูกหมากหน้าที่ คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อระบบสืบพันธุ์

การตั้งครรภ์

/author/netnapha-pawakhung
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง
ตั้งครรภ์ระยะแรก อาการที่ควรสังเกต และวิธีดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ระยะแรก อาการที่ควรสังเกต และวิธีดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ระยะแรก อาการที่ควรสังเกต และวิธีดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่
/author/junnet
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
เจ็บท้องคลอด เจ็บแบบไหน ได้บ้าง ควรบรรเทาอาการอย่างไรเจ็บท้องคลอด เจ็บแบบไหน ได้บ้าง ควรบรรเทาอาการอย่างไรเจ็บท้องคลอด เจ็บแบบไหน ได้บ้าง ควรบรรเทาอาการอย่างไร
/author/junnet
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย Duangkamon Junnet
เด็กคลอดก่อนกำหนด เกิดจากอะไร และป้องกันได้อย่างไรเด็กคลอดก่อนกำหนด เกิดจากอะไร และป้องกันได้อย่างไรเด็กคลอดก่อนกำหนด เกิดจากอะไร และป้องกันได้อย่างไร
โฆษณา
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพอื่น ๆ
โฆษณา

ค้นหาชุมชนของคุณ

ดูทั้งหมด

ดูทั้งหมด

Hello คุณหมอ แหล่งข้อมูลที่คุณต้องการมากที่สุด

ผลการวิจัย
ผลการวิจัย

บทความทั้งหมดเกี่ยวกับ Hello คุณหมอ ได้รับการค้นคว้า เรียบเรียง และเขียนอย่างละเอียด โดยอ้างอิงจากการศึกษา ข่าวสาร และบทวิจารณ์ล่าสุด จากสถาบันการศึกษาและการแพทย์ที่มีชื่อเสียง

ตรวจสอบแล้ว
ตรวจสอบแล้ว

บทความในเว็บไซต์ของเราได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ติดตาม
ติดตาม

บทความของเราผ่านการรังสรรค์ร่วมกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและครบถ้วน

เชื่อถือได้
เชื่อถือได้

Hello คุณหมอ ในฐานะแพลตฟอร์มดิจิทัลด้านสุขภาพชั้นนำ ที่มุ่งเน้นในการนำเสนอเนื้อหาด้านสุขภาพที่ถูกต้อง ตรงประเด็น และเป็นปัจจุบันที่สุด เพื่อช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเรื่องสุขภาพได้ดีขึ้น

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม