จุดสุดยอด คือ ความรู้สึกเสียวขั้นสุดของอารมณ์ทางเพศ ซึ่งเป็นวงจรตอบสนองทางเพศ (Sexual Response Cycle) ระหว่างการร่วมเพศ หรือจากการสัมผัสอวัยวะเพศซึ่งเป็นจุดที่มีประสาทรับความรู้สึกอยู่มาก โดยสมองจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนอ็อกซิโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้รู้สึกมีความสุขจากการร่วมเพศหรือจากการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทั้งนี้ จุดสุดยอดของผู้หญิงนั้นมีหลายประเภทและวิธีการทำให้ถึงจุดสุดยอดขณะมีกิจกรรมทางเพศนั้นมีหลายวิธีเช่นกัน
[embed-health-tool-ovulation]
ประเภทของ จุดสุดยอด
จุดสุดยอดในผู้หญิงนั้นมีหลายประเภท โดยจุดสุดยอดที่พบบ่อยมากสุด ได้แก่
- คลิตอรอล (Clitoral) การสำเร็จความใคร่ประเภทนี้มักรู้สึกบริเวณด้านหน้าของร่างกาย และทำให้เกิดความรู้สึกเสียวซ่านบนผิวและในสมอง ซึ่งการสำเร็จความใคร่ประเภทนี้ เกิดจากการกระตุ้นปุ่มกระสัน หรือคลิตอริส (Clitoris) ซึ่งเป็นการถึงจุดสุดยอดของฝ่ายหญิง
- ช่องคลอด (Vaginal) จุดสุดยอดประเภทนี้จะเกิดจากการสอดใส่อวัยวะเพศชายเข้าไปภายในช่องคลอด เมื่อช่องคลอดถูกกระตุ้นเกิดเป็นความรู้สึกจุดสุดยอดได้
- ทวารหนัก (Anal) เป็นการสำเร็จความใคร่ทางทวารหนัก
- คอมโบ (Combo) เกิดขึ้นเมื่อช่องคลอด โดยเฉพาะบริเวณจีสปอต (G-spot) และคลิตอริสได้รับการกระตุ้นในเวลาด้วยกัน จนทำให้สำเร็จความใคร่ ที่ทำให้ผู้หญิงมีอาการกระตุกเกร็ง และอาจมีการหลั่งน้ำกามได้เช่นกัน ซึ่งหลายคนอาจเข้าใจว่าเป็นน้ำปัสสาวะ
โซนกระตุ้นอารมณ์ (erogenous zones) ส่วนต่างๆ บนร่างกายสามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ เช่น หู คอ หัวนม ข้อศอก และหัวเข่า ซึ่งบริเวณเหล่านี้จะเกิดปฏิกิริยาเมื่อจูบหรือสัมผัส นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ไวต่อความรู้สึก การสัมผัสโซนกระตุ้นอารมณ์เหล่านี้เป็นเวลานาน สามารถนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ได้
ประโยชน์ของจุดสุดยอด
เวลามีเพศสัมพันธ์และสำเร็จความใคร่ หรือไปถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา เช่น ฮอร์โมนอ็อกซิโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก และฮอร์โมนดีไฮโดรอีพิแอนโดรสเตอโรน (DHEA: Dehydroepiandrosterone) ฮอร์โมนแห่งความสุขเหล่านี้ ที่หลั่งออกมาเวลาถึงจุดสุดยอดทั้งผู้ชายและผู้หญิง สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ด้วย
สำหรับฝ่ายชาย เมื่อสำเร็จความใคร่หรือถึงจุดสุดยอดจะมีการหลั่งน้ำอสุจิออกมา โดยการหลั่งน้ำอสุจิ (ejaculation) บ่อย อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ในงานวิจัยในวารสาร Eur Urol ของวิทยาลัยสาธารณสุข ที เฮช ชาน ฮาร์วาร์ด (Harvard T.H. Chan School of Public Health) ซึ่งได้จัดทำแบบสอบถามสำรวจผู้ชายอายุระหว่าง 20—29 ปี และอายุ 40—49 ปี ตลอดระยะเวลา 18 ปีตั้งแต่ปี พ.ศ. 2535-2553 จำนวน 31,925 คน พบว่า ผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน มีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง 20% เมื่อเทียบกับผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิเพียง 4-7 ครั้งต่อเดือน
สำหรับผู้หญิงเองนั้น เมื่อถึงจุดสุดยอดโดยปกติแล้วจะไม่มีการหลั่งน้ำอสุจิเหมือนฝ่ายชาย แต่เมื่อร่างกายถูกกระตุ้นจะทำให้มีน้ำหล่อลื่นออกมา หรือหากถึงจุดสุดยอดจะมีการหลั่งน้ำกามด้วยเช่นกันแต่อาจเข้าใจว่าเป็นน้ำปัสสาวะ ซึ่งอาจพบได้ไม่บ่อย แม้จะไม่มีงานวิจัยรองรับถึงประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอดในผู้หญิง แต่ความรู้สึกเป็นสุขจากการถึงจุดสุดยอดนั้นช่วยคลายเครียด อาจกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งกระชับความสัมพันธ์และสร้างความผูกพันระหว่างคู่รักให้ดีขึ้นได้
วิธีการและเทคนิคช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอดได้ยากกว่าผู้ชาย ดังนั้น ฝ่ายชายหรือตัวผู้หญิงเองจึงควรหาวิธีที่ช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้น โดยอาจลองปฏิบัติตามคำแนะนำต่าง ๆ ดังนี้
การสำเร็จความใคร่ทางคลิตอริส (clitoral orgasm)
เมื่อบริเวณคลิตอริสมีน้ำหล่อลื่น เนื่องจากการกระตุ้น หรือถูกเล้าโลมซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นปุ่มคลิตอริสคือ การถูด้วยนิ้วอย่างอ่อนโยน หรือใช้ฝ่ามือหรือลิ้น เคลื่อนผ่านไปมา หรือคลึงในลักษณะเป็นวงกลม โดยหลังจากมีน้ำหล่อลื่นแล้ว ให้เคลื่อนที่บนคลิตอริสไวขึ้นและหนักขึ้น จนกระทั่งถึงจุดสุดยอดและความรู้สึกนี้จะอยู่ได้นานประมาณ 4-5 วินาที
การสำเร็จความใคร่ทางช่องคลอด (vaginal orgasm)
มักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง และง่ายที่สุดสำหรับผู้ชาย แต่อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจยากที่สุดสำหรับผู้หญิงบางคน ซึ่งเทคนิคที่จะช่วยได้นั้นคือ การกระตุ้นจุดแห่งความพึงพอใจที่อยู่ในช่องคลอด หรือที่เรียกว่า จี-สปอต (G-spot) เนื่องจากการโดนจุดจีสปอตอย่างต่อเนื่อง และเน้นแรงที่จุดนี้ก็จะนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ โดยอาจใช้นิ้วหรือเซ็กส์ทอยในตอนแรก แทนอวัยวะเพศชาย เพื่อกระตุ้นอารมณ์
การสำเร็จความใคร่ทางทวารหนัก (anal orgasm)
การสำเร็จความใคร่ทางทวารหนักอาจสร้างความเจ็บปวดในตอนต้น ดังนั้น หากต้องการมีเพศสัมพันธ์ผ่านทางทวารหนักควรใช้เจลหล่อลื่นทุกครั้ง เนื่องจากบริเวณทวารหนักไม่ได้ผลิตสารหล่อลื่น การมีเพศสัมพันธ์จึงอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนี้ฉีกขาด จนเกิดการติดเชื้อได้ แต่อาจสร้างความตื่นเต้นเร้าใจจนนำไปสู่ความรู้สึกพึงพอใจหรือจุดสุดยอดได้
