home

What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

โพรไบโอติก แบคทีเรียดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก

โพรไบโอติก แบคทีเรียดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก

สิ่งสำคัญในการดูแลไม่ให้ลูก ๆ ติดเชื้อง่าย ป่วยบ่อย ๆ นอกจากการป้องกันตัวเองและครอบครัวด้วยการรักษาระยะห่างเมื่อต้องออกนอกบ้าน หรือการดูแลสุขลักษณะด้วยการล้างมือ รับประทานอาหารปรุงสุกแล้ว ยังรวมถึงการดูแลตัวเองเพิ่มเติมเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทานโรคอยู่เสมอ โดยเฉพาะเด็กเล็กซึ่งอาจมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่า ดังนั้นการเสริมสร้างร่างกายให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญมากขึ้น แม้จะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้านก็ตาม

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็ก ๆ ความจริงแล้วไม่ต่างกับวัยผู้ใหญ่ ซึ่งมีหลักปฏิบัติพื้นฐานคือ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลี่ยงภาวะเครียด แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบ การได้รับสารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายกลางแจ้ง กลายเป็นข้อจำกัดที่ทำให้หลายครอบครัวไม่สามารถทำกิจกรรม เช่น ออกกำลังกายนอกบ้านได้เช่นเคย ดังนั้นการมองหาตัวช่วยเสริมเพื่อให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์และมีภูมิต้านทานโรคแข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ

โพรไบโอติก แบคทีเรียดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก

โพรไบโอติก (Probiotics) คือ จุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรีย ซึ่งเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา ปัจจุบันมีหลายสายพันธุ์ และมีงานวิจัยออกมารองรับว่าบางสายพันธุ์มีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ ซึ่งหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับข้อมูลที่ว่าโพรไบโอติกพบได้ใน นมเปรี้ยว โยเกิร์ต และกิมจิ

อย่างไรก็ตามโพรไบโอติกแต่ละสายพันธุ์ออกฤทธิ์ต่างกัน จึงจำเป็นต้องเลือกสายพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพตรงตามความต้องการ โดยจะต้องยืนยันด้วยผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และข้อมูลทางการแพทย์ เพราะคุณสมบัติที่ต้องการอาจพบในโพรไบโอติกบางสายพันธุ์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น โพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะ แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี DSM 17938 เป็นจุลินทรีย์ที่มีต้นกำเนิดมาจากจุลินทรีย์ที่พบในนมแม่ และแล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี เป็นจุลินทรีย์ดั้งเดิมที่อาศัยในในระบบทางเดินอาหารของเรา ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่ถูกนำไปศึกษาในงานวิจัยและการศึกษาทางการแพทย์จำนวนมาก มีความปลอดภัยสำหรับเด็ก และมีคุณสมบัติสำคัญที่ทำให้สายพันธุ์นี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ นั่นคือ ช่วยกระตุ้นการสร้าง CD4-T helper cell เม็ดเลือดขาวชนิดลิมโฟไซต์ ที่ช่วยประสานกับระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ในการต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียก่อโรค และการสร้างสารที่ออกฤทธิ์กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยับยั้งเชื้อก่อโรคต่าง ๆ

เมื่อเด็ก ๆ ได้รับ โพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะนี้ในปริมาณที่เหมาะสมจะให้ผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน มีผลในการป้องกันการติดเชื้อ เช่น ลดโอกาสในการเกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ลดการเกิดท้องเสียจากการติดเชื้อ ซึ่งยืนยันจากผลการศึกษาทางการแพทย์ขนาดใหญ่ที่ทำขึ้นในประเทศเม็กซิโก (ที่ทำการศึกษาระหว่างปี 2011-2012)

นอกจากนี้ โพรไบโอติก แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี DSM17938 ยังถูกแนะนำจากสมาคมแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารนานาชาติ หรือ World Gastroenterology Organization (WGO) ว่าเป็นสายพันธุ์ที่เหมาะสมในการป้องกันการติดเชื้อสำหรับเด็กใน Day Care Center โดยควรได้รับต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือนเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก จึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม และควรให้ความสำคัญกับการเลือกโพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะ ในปริมาณและระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ตรงตามความต้องการ เสริมสร้างร่างกายของลูกให้มีภูมิคุ้มกันโรคได้อย่างเต็มที่

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

World Gastroenterology Organisation. World gastroenterology organisation global guidelines: probiotics and prebiotics. February 2017: 1-35.

Sanders ME, Merenstein D, Merrifield CA, Hutkins R. Probiotics for human use. Nutrition Bulletin. 2018; 43: 212–225.

Srinivasan R, Kesavelu D, Veligandla KC, Muni SK,  Mehta SC. Lactobacillus reuteri DSM 17938: Review of Evidence in Functional Gastrointestinal Disorders. Pediatr Ther. 2018; 8(3): 1-8.

Valeur N, Engel P, Carbajal N, Connolly E, Ladefoged K. Colonization and immunomodulation by Lactobacillus reuteri ATCC 55730 in the human gastrointestinal tract. Appl Environ Microbiol. 2004;70(2):1176-1181.

Cleusix V, Lacroix C, Vollenweider S, Duboux M, Le Blay G. Inhibitory activity spectrum of reuterin produced by Lactobacillus reuteri against intestinal bacteria. BMC Microbiol. 2007;7:101. Published 2007 Nov 12.

Gutierrez-Castrellon P, Lopez-Velazquez G, Diaz-Garcia L, et al. Diarrhea in preschool children and Lactobacillus reuteri: a randomized controlled trial. Pediatrics. 2014;133(4):e904-e909.

 

THL2203316-2

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย Jittraporn Pichaikarn แก้ไขล่าสุด 2 สัปดาห์ก่อน
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ